※ 引述《weijone (崴仔中)》之铭言： : 首先今天真的要谢谢家兴来带 : 虽然只练了两个小时吧 但却是最近练的最有冲劲的一次 : 学长比较多真的有差 : 今天练球的时候 : 无论是CATCH BALL 接LOGU 还有跑垒 : 学长多的话 : 皮就会崩的比较紧 : 错的地方也会马上被更正 : 而且也会想表现好一点 : 今天练球 : 对不起迟到了一下 也没带钉鞋和帽子 : 不过接下来的练习 真的完全的投入和尽力了 : 先就自己的传接球来讲 : 之前脚弯不下来的毛病最近因为刻意的修正 : 所以有比较好 所以传球不会喷 : 但是 扣球的感觉还是有点抓不注 现在还都只是靠臂力 扣球平常自己就能在家练习了，往空中抛然後只用手感去找缝线 这样你习惯後接到球就会很自然的把球扣好传球 这是小龙之前传授的，如果你觉得扣不扣缝线传球有差的时候可以试试 : 而且今天CATCH BALL的时候 回传本垒都只用手而没用腰力 : 练完手还满痛的 这是咖斗吗?? 咖斗记得接球的时候身体是侧的 然後要和外野 捕手成一直线 这样才好用到腰力 如果这有做到就训练接传的速度了 基本上接到球的瞬间整个身体就已经开始启动 接到球→转腰拉臂→传球 当你转腰的时候也同时拉臂，当腰转到正面往捕手的时候球刚好也丢出去了 不是整个身体转过来再拉臂，这样腰没用到花的时间又久 对企管的忠佑还有印象吧，就像那样子 然後kgb的时候可以练习脚步跨大点，手臂抬高点，要高於你的肩膀 多用点下半身才能减轻手臂的负担 : 传接球要多注意跨步 垫步转腰 还有手臂要抬高的问题 : 守备方面 : 今天守的位置是三垒 : 传球的距离是OK 球速应该也OK : 但是常常会变成湾曼抖让一垒守难接 这点要多注意 如果怕会传慢斗可以传出去的时候传高点，让球在要到一垒的时候刚好在一垒手胸前 角度多少就靠你自己练习时衡量了 : 然後补位会慢 要记得跟着球跑 队友接到球後要回垒包 基本上三垒不用到其他垒包补位，打出去如果不是你的球，往三垒跑就对了 一垒通常都投手补，二垒就二游两个补，本垒攻防也是投手补 : 还有接要跑比较远的球时重心会太高 然後脚步移动太慢 会变侧身 这也要注意 : 练习时十球接到十球 比赛能接到一球 十球接到九球 比赛就漏了 : 今天同样的姿势 同样的球漏了很多次 要多检讨一下 其实练习时跟比赛真的差很多，以前我就是这样，练习时二十球大概只漏一两球 比赛大概就漏十球，因为比赛时球不知道什麽时候打给你，球忽然往你跑来就很容易慌 除了要多点比赛经验外，还要会调整心态 当你有信心的时候，什麽球都难不倒你 比赛时在场上可以对自己说 你有种就打来 我要给你死 打击也是一样 上去要有气势，就是要干爆对手 : 还有跑垒的练习 常常会没踩到垒包 或是 会减速 这要提醒一下 怎麽会没踩到垒包@@? 如果怕会减速就滑垒吧 : 不过 : 所有事情我最担心的是 打击 : 原本升大二後 打网觉得挥棒很顺 然後POWER也够 : 但是襙他妈的礼拜一练大场打FREE 超鸟 : 姿势比大一生还不如 : 我知道我挥棒挥一半 没有转腰 然後没选球 没抓TIMING 打击有问题趁禽兽还在的时候多问他，他每个地方都有独门的练法 : 上场一定被三振 : 又听说国贸是林恩宇 : 所以这几天真的要去打击练习场一下 : 然後今天练球感觉真的很好 : 家兴真的很屌 很久没打球了 还是很强 : 守备姿势很帅 帮整个人加了不少分 : 然後批评都很实在 够劲!!! : 莱比最近当了队长後 : 虽然都在帮我们练 : 但是游击的姿势真的还是很好 : 而且最近外飞和LOGU很有POWER : 其实我觉得温温的队长也没不好 : 学长很中肯!! 我也很信服 : 学长一起加油吧 : 昭雄最近手受伤 希望你早日康复 : PITCHER就靠你了 然後你的动作真的很顺畅值得学习 : 皇仁 : 虽然你最近都不见 : 但我们毕竟一起奋斗一年了 : 快回来吧 你的球好不容易变那嚜准那嚜威 : 叨阵变强拉 : 宗霈 : 虽然你接球方式比较特殊 但真的接的很好 而且今天传球很不赖 : 真的一加入就先发了 : 干 屁股又翘 脚用动的快 : 不用你用谁 : 冠廷 : 你暑训练的比我还多 真的觉得很佩服你 : 今天你第一次练大场 但我觉得你很快就进入状况 : 而且传球也变好勒 不仅传的到还满准的 : 加油加油 : 金融 加油! 金融 加油! 金融金融金融 加油!加油!加油!!ㄟ西~~~~~~~~ 现在看起来的气氛还不错，好好维持下去 商院盃就看你们的，加油!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.224.206 ※ 编辑: qaz2365 来自: 220.143.224.206 (10/03 10:57)