※ 引述《tingnihsu (深 )》之铭言： : 好了　我终於爬着活过这个礼拜　写完十来份大大小小作业 : 直到昨天比完武术锦标赛　总算是　可以好好来写参加完大中盃的作业了 : ＊　　＊　　＊　　＊ : 听说要再写一次自介？噢好　嗯哼（清嗓） : 我是深深　中文一甲许庭妮　桃园人　武陵高中毕业 : 目前明显特徵：腿部重伤（ａｌｗａｙｓ紮绷带那只　这样应该好认很多ＸＤ） : 我喜欢　阳光　武术　排球　写作　荷包蛋 : 我讨厌　黑　　蛇　　算术　冷　　鬼故事 : 生性善良　易傻笑　擅受伤（总是出於本能扑向不管救不救得到的球＝　＝ａ） : 笨笨的　偶尔忧郁 : 大概就是这样 : ：） 好像一直到大中盃我才看到你吧 喔 不对 是大中盃前一次的练球 : ＊　　＊　　＊　　＊ : 我打排球是因为我喜欢团体合为一心打一颗球的感觉 : 从国中开始接触　高中有练队　（但我想砍掉重新开始） : 高一高二疯球　高三封球　所以其实我有退步　甚至遗失比赛球感和热忱 : 但这次两天全勤大中盃　除了技巧跟比赛的临场基本常识之外　我学到感动 : 或者该说　我找回来某些　我本来拥有但不见的东西 : 前辈学长姐带队的组织　纪律　团结　进度　跟方式　 : 让我突然又有重回球队的感觉 你应该打的不错 可惜没有看过你在球场上真正打球的样子 但是看你在旁边垫球的感觉 相信你一定再过去也投入很多时间在球场 所以请好好修养 受过伤的球员 比较好的方式就是练肌力 有好的肌耐力 确实可以避免再受伤 练武术是一个很好的选择 建议也可以有空去跑跑步或健走 可以锻链不同的肌肉群 球队的练球要有感觉 其实取决在所有人的态度 很认真的练球 当然会比较有效果 相信在那几天大家应该都能有这样的感受 只要大家出席率高 又都认真练习 应该也会有不错的感觉 当然有人带的练习是很好的 但是有些东西说真的要先靠你们自己来做 我们这些老人也会尽量出现 让大家能有优质练习的机会 : 不同於平常单纯的打球练球 : 场上场下　应声　呼喊　互助互动　默契　专注　跟实力 : 嗯　我一口气学到很多 : 一个球队是应该要这个样子紧紧合为一体的呢 : 我很喜欢　那种比赛的时候发球接球的同声应和　跟 : 成功结束一球後　互相短暂的击掌拍肩 : 学长说　我们就是要表现出真正国际比赛的样子　就算模仿也没关系 : 是的　我想学 : 参加完两天大中盃　虽然不如我们所愿的 : 我却从那一刻开始想赢了 : 现在　我要练球　我想变强　更强 : 强到有一天我自己觉得穿了力敏学姐的背号　而觉得不愧 : ：） 那谁是穿8号阿 那是我的背号ㄟ : ＊　　＊　　＊　　＊ : 讲完深深（主词）深深（形容词）的心得感想了＝ｖ＝ : 现在我来跟球队学姐跟夥伴们报告一下　我最近的失踪原因 : 我到处去看医生了　西医中医都有　情况不是很妙　我被满严厉地警告＝　　＝！ : 就是之前跑过马拉松的旧伤在两膝韧带跟髌骨彻底复发 : 因为无法施力於膝盖　所以不当施力於足踝　然後应该是发炎跟磨损软骨 : 好烦 所以说你跑过马拉松吗 好强 我只跑过半程的马拉松 : 现在我练武是为了治疗跟强化（以前练久了就自然没事了） : 我希望现在也能这样 : 现在我会好好照顾身体　不会在平常练习时忘我地摔来滚去蹦来飞去 : （毕竟山上排球场我已经溅血够了－　－汗） : 才有那个本钱变强　 : 除了为之前一周我练习的频率变少道歉 : 也要提醒大家在练球之余一定要保护自己　热身要够　千千万万不要受伤 : 受伤会很沮丧　力不从心的^^ : (听到了没有阿 笨玫萱江江 乖乖听医生的话! 不能练就不要逞强 先把伤治好) : 慢慢来 比较快! : 共勉之。 : ＊　　＊　　＊　　＊ : 笨深深深深的废言好深深.... : 大中盃心得作业（鞠躬交！） : 　 希望你们能在球场上有更多更美好的经验 : 　 : 　　　 -- 热情可以培养明天的你 .....更强的你 热情会一步一步地提升你们的实力 而且是无穷无尽的 跟对手比赛的时候 为了要旗鼓相当 ! 不!!! 为了要凌驾其上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~是不可以失去热情的 唯有将能够跟强的对手打的喜悦 变为自己的动力 才是热情 --

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