应该是没什麽重要的比赛要打了 请所有人好好休息 每天记得做做伸展操 有在做自主练习的 请记得这几天先把份量减少一点 每天做做哑铃操 做个二十下的攻击助跑就可以 举球的旧之前说的练习简单的就好 一天花个十分钟 未来就可以打好一小时的比赛 -- 热情可以培养明天的你 .....更强的你 热情会一步一步地提升你们的实力 而且是无穷无尽的 跟对手比赛的时候 为了要旗鼓相当 ! 不!!! 为了要凌驾其上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~是不可以失去热情的 唯有将能够跟强的对手打的喜悦 变为自己的动力 才是热情 --

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