作者Meteor97 (星炎乱舞之道 NN)
看板NCCU_HSBT
标题斐萱 有关暑训
时间Wed Jun 29 15:53:55 2005
第一个礼拜
一、 08:30~09:20 体能
=> 操场七圈 =>加强操
二、 09:30~11:00 喂球
=> 四角球 40*3 杀球 20*3
三、 11:00~12:00 play
=> 如果还有力 可以打到体育馆关门
第二个礼拜
一、 08:30~09:20 体能
=> 操场七圈 =>步法
二、 09:30~11:00 练球
=>全场球路
三、 11:00~1200 play
附注:以上为转录校队暑训的行程
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.191.148