作者rainmoon (国王的新衣)
看板NCCU_HSBT
标题[公告] 系羽9月份练习表
时间Sun Sep 18 23:18:02 2005
(二) 9/20 基础组：正拍发球(30min)+高远挥拍(30min)
进阶组：高远对打(30min)+网前挑球&後场接长球的脚步练习
(四) 9/22 基础组：高远挥拍+对打(40min)+正拍发球练习(20min)
进阶组：网前正反手挑球练习，需喂球(30min)+反拍发球练习(30min)
(二) 9/27 基础组：反拍发球教球及演练(30min)+高远对打(30min)
进阶组：米字步(30min)+平球推挡(30min)
(四) 9/29 基础组：高远对打(30min)+反拍发球练习(30min)
进阶组：小球队打(30min)+反拍回击(30min)
*每次练习最後有30min可以自由对打或比赛，大家可以把当练习的主题运用在对打中喔!!
基础组：凯杰、金洁、彦蓉、育颉、宪平、彬彬、越思。
进阶组：子瑜、旻宪、凯渊、亮亮、小花、成威、志轩、松翰、孝濂、奕鸣、廷芳、奕辰、
柏乔、张婷、Rita、沐家、纯真、君宜、斐萱。
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退回原点....一切就是那麽单纯
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.110.250
1F：推 scandnavik:哇~好棒的课程表阿,真是期待呀~ 09/18 23:21
2F：推 goldfish120:辛苦你了耶~~~ 09/18 23:46
3F：推 yahiko:亦鸣要记得带便当来喔～XD 09/19 00:03
4F：推 Seadolphin:队长辛苦啦~~~~ 09/19 05:36
5F：推 rainmoon:黄小鸣不是带便当的啦~~他是带饮料的~~XD 09/19 09:13
※ 编辑: rainmoon 来自: 61.224.44.236 (09/19 18:50)
※ 编辑: rainmoon 来自: 61.229.118.33 (09/20 23:09)