热身拉筋→体育馆两圈→跳绳一百下 周二组：双打基础技巧 周四组：四角走位、小球、吊球、挑球 离系际盃以不过一月，再加上中间有期中考，届时将会停练。 所以我们所剩时间其实不多，在这一段时间，如何好好把握练习时间将是一个关键。 另外由於男双人选尚待确定，晚生可能将亲自与诸位切磋，以选择人材。 女生部分，除了混双之外都还没有决定- -"" 所以请大家努力加油，看看谁可以获得我的青睐XDDD 以上 -- 伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。 拟把殊狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。 草色烟光残照里，无言谁会凭栏意？ 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 by 柳永 --

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