作者hoiu (存其真我 不为形役N)
看板NCCU_HSBT
标题[系羽] 第14周练习内容
时间Sat Dec 9 22:02:53 2006
热身拉筋→体育馆两圈→跳绳一百下
四角跑位、双打跑位、丢球、观念指导
因为礼拜一要上课的关系，所以会提早走。
这一段期间就请斐萱或松翰学长帮忙带队，要确实做好跑位的练习。
如果说有情况的演练将会更好
以上
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伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。 拟把殊狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。
草色烟光残照里，无言谁会凭栏意？ 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
by 柳永
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1F：推 odyy:收到，辛苦了( ￣ c￣)y▂ξ 12/10 20:21