※ 引述《rainmoon (国王的新衣)》之铭言： : 其实这是纯真今天练习之後整理出来的，我把它PO出来，非常感谢纯真的用心。 : 希望队上的女生都能看看。 : 1.发球时 站在角边 将身体重心提高 以打出最短最低的球 : 发完小球後 马上往前站 为了应付对发打小球回来 : 对方打长球 (队友在你发球时已在後方) 让队友接 更大的原则是：自己在网前放的小球自己就要跟上，若是打了高起来的球就要退两边 准备防守，若是後场的pa打了靠近网前的球，前面的人请跟上。 : 2.站在网前的人不要一直抢後方球 也不要随便蹲下 这样会有很大的空档(我今天被训了) : 网前要擅於处理小球 以及过高的就回击杀球 : 往四个角吊球 杀球固然有威胁，但是也可能容易失误，不一定杀球就是进攻，只要打到对方接不到 地方就是好球。 : 3.如果网前的人打後中场球 这时要双边站(也就是左右站位) : 以防止对方杀球 或吊小球 : (不过这时在对方很强的情况下 如果对方不强 前後站法就可以了) : 最後 是我们队里所有女生的问题 : 球不要打到中间~~~往两边打~~~ 更准确一些说，不要打到人家手上，打人家打不到的地方 --

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