作者fortiti (fortiti)
看板NCCU_JP_VB
标题[公告] 星期一米克斯
时间Fri Oct 15 22:37:48 2010
提早一点10点半开始暖身,
天气凉了点所以大家先慢跑个一圈操场然後垫球久一点会热的比较彻底
穿球衣唷~
学弟妹记得穿运动服来,可以的话尽量穿白色上衣,
暖身呀, 垫球呀都一起做.
不然太久没碰球对身心不健康
接下来是刺激的新奇的先发名单公布!!!!!
====================网子
撞撞
大力 沙沙
--------------------三米线
男人
F子 咖咖
这天苏浩德请假,所以张亦杰跟杨右晟两个人自己battle一下看谁先上谁後上,
记住我跟你们说过的任务XD
打太烂就换下来我不会留情的XD
金凤总是太紧张,先在下面观察对手怎麽打,
看一下他们的谁的球都打在哪里,
上场以後会比较有概念.
如果我们连续掉了五分而且还没拿回发球权的话,
就叫暂停
F子在暖身的时候,稍微做一下自抛自扣,
希望你对攻击的球点能够掌握住
咖咖跟大力,不常打先发但是不要紧张,
平常都下面看的你们最清楚场上缺乏的是什麽,
站到场上就要把那些补起来,要提醒大家.
撞撞举球稳稳来就好,
给後排男人的球如果发现他们跳起来打不过就不要给太高不要让他们有机会跳起来打XD
(我发现我不会断句XD)
给前排的球可以随时问攻击手觉得如何,
更重要的是要提示大家要把球接到哪里让你好举.
沙沙在防守的时候,试试看扩大自己的范围一点,
攻击的时候好球就用力催下去不要客气.
大家加油!!
星期六没有练到球这一天手感可能不太好,
就放轻松打吧!!
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◆ From: 61.31.141.157
1F：推 babybunny:加油!ww 10/15 23:02
2F：推 khung: 加油!加油!ww 10/16 00:43
3F：推 ju70345: 加油!加油!加油!ww 10/16 00:49
4F：推 cacalea0807:我上来看袜子多少钱居然看到这个了!! 10/16 15:08
5F：→ cacalea0807:我会加油!!!(滴汗 10/16 15:09
6F：推 FlawlessPTT:油!加油!加油!加油!ww 即使宿营累瘫也要尽力燃烧! 10/17 22:28
7F：推 tina3479tw: 油!加油! 即使膝盖黑青 小腿红肿一小块 也要撑下去! 10/17 22:41
8F：推 kimchou:加油加油就用宿营的活力下去比赛吧!! 10/17 23:12
9F：推 computer2026:大家加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 10/18 00:41
10F：推 loquat1031:加油!!!!!!!!!!!!!学长姐冲啊!!!!!!!!!!!!! 10/18 09:38
11F：推 sakichan:我现在才发现是10点半！！！！不能悠悠哉哉了啊 囧 10/18 09:56