虽然只下了上半场，这次有好几球还是不够快跑不到要其他人来救 然後问题还是一样，举球时还是没有把球送到理想位置上 不是太後面就是太贴网 然後接发，太不稳了 既然是後排的就要有心理准备前排可能不会接这颗球 还有抢球的问题，有时候会太紧张跑去抢球喊声又不够快 明明都是些很基本问题却一直没改进，真的该检讨自己 在打每一球之前，先想清楚要送给谁 膝盖多用一点，手不要甩 尽量让每一球都能稳稳的、高高的 当然，要做到这些是无法用口头达成的 尽管我自觉是最没资格说这些话的人 但是每一次的练习，都是很重要的累积 练习不只是"这次我有做到了"就可以了 而是让自己知道怎麽样可以做的更好，然後尽可能的改进 --

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