971 第十二次社课纪录 电子档：http://faculty.nccu.edu.tw/f024/971/record_20081108.pdf 时间：2008/11/08（六） 地点：艺文中心六楼621 纪录人：靳慈渝 出席：马绍智（地政二）／靳慈渝（日文三）／廖家奇（资科三）／黄文谦（财政三）／ 　　　彭薇芳（日文一）／郑亦珉（韩文一）／冯启斌（交大社文所）／黄志鹏（校外人 　　　士）／张臣洋（校外人士） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　共 九 名 ◎新进社员： 　一、搭弓教学 教学：刘秉政老师 二、基本体 教学：刘秉政老师、靳慈渝、廖家奇 　１、站立：女生双脚并拢，男生双脚稍微平行张开。两手拇指向内收，　 　　　　　　其余四指自然伸直。双眼视线在前方四公尺地面，收下巴， 　　　　　　想像头顶有根线将头往上牵引。 　２、行礼：①揖：动作由骨盆带动，收下巴额头向前带，脖子伸直。 ②礼：45度的敬礼，两手随身体前弯自然贴着大腿垂下。 　３、跪姿：①跪坐 a.右脚平行地面，後退半步。 b.慢慢跪下，右膝滑向前与左膝平行，脚跟并拢与臀部相 距约一个拳头，两手自然放在髋骨下方。 c.骨盆起动将身体向上带，呈高跪姿。左脚踏出於右膝 旁，慢慢站起同时收脚。 ②正坐 a.同上 b.同上，脚板平放地面坐上去。 c.同上，但启动为高跪姿的同时右脚脚板立起。 ③要点：a.上半身打直，保持身体中心线。 　　　　　　　　　　 b.坐下时上半身不要前倾。 ４、原地转向：①右转：a.左脚至右脚前，呈垂直Ｔ字形。 b.收右脚，与左脚靠拢。 ②左转：与右转相反。 　　　　　　　　 ③向後转：a.左脚至右脚前，呈垂直Ｔ字形。 b.右脚到左脚跟後，呈垂直Ｔ字形。 c.收回左脚，与右脚靠拢。 ５、呼吸：①吸：快而短；呼：慢而长。 　　　　　　 ②搭配动作节奏：动作启动时吸，到达定位时呼。 三、胶弓练习 　教学：靳慈渝、黄志鹏、廖家奇 １、会： ①两手施力不平均，习惯以右手拉。 ②注意白线（仿矢）高度。 ③手之内 　　 四、素引介绍（郑亦珉、彭薇芳） 　教学：靳慈渝、黄志鹏 　　 五、手套穿戴介绍（郑亦珉、彭薇芳） 　教学：黄志鹏 ◎旧生：makiwara练习 --

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