http://video.google.com/videoplay?docid=-8843895939853087671&hl=tw 肩上发球 跳到第21分钟开始 接球基本 从第35分钟开始喔 ------> 建议大家都看一下 重要馁 手部姿势 移位脚步 重心放低 都要注意看 高手传举球 第41分钟开始馁 也是很重要的基本动作喔 步美请多注意这部分 改掉你的错误方法 从头先从持球开始练起吧 接触到球的位置 : 额头上方 5~10公分 球没来之前 手就要在额头上等球 用身体力量把球推出去 要传球以前 手腕微微後弯 身体要正对 欲传去的方向 祝各位球技精进 -- 板桥市将近54万的人口数高居全国319个乡镇市之冠!!! 比全国倒数"七十五个"乡镇市的人口"总数"还多! 甚至还领先宜兰,新竹,基隆等"11个"县市! --

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