作者JasonMao (艾希 \(～__～)/)
看板NCCU_MAB_VB
标题[心得] 冰敷
时间Sun Oct 29 00:07:29 2006
被球打到肿起来的话
要先冰敷
这时是为了止痛跟消肿
冰一下就好了
两天後就不能用冰敷了
要热敷
因为大约两天後受伤组织会开始复原
冰敷会减慢他复原的速度
扭到的话也是先冰敷
不过可以冰个两三天再热敷
因为肌腱和韧带的恢复期比较久
每次还是不要冰太久
觉得冰就要停了
这是请教物理治疗系的同学知道的
果然是专业 XD
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