忘了在哪抓来的文章 －－－－－－－－－ 攻击之道，首重在脚步， 脚步若能正确无误， 接着才能期望与身体其他各部份协调打出一个漂亮的攻击球， 但脚步怎麽练呢？ 其实以初学者而言，千万不要好高骛远， 需了解一切攻击的型态皆是起源自所谓的二号 （就是举球员正前方的第二时间攻击） 为何如此说呢？ 理由很简单，因为最基本的二号只有二步 （以右手攻击的人为例，先出右脚，然後左脚跟进、身体下压、起跳）， 而起跑的时间就是举球员触球的那一刹那， 这是一个很简单但又非常重要的基本动作， 若很熟练这种"两步"的跑法後，接着可以试着自较远的位置来打二号 （此时只是要求跃起双手抓球，看看自己是否能在最高点时抓到！） 在适应了正面的第二时间後，接着就可以练打背後的第二时间.... 而後快攻、四号、长攻。 （长攻在脚步上的要求, 大概是最严苛的罗， 因为只要开始脚步一错，就不可能打得好了！） －－－－－－ 有个想法 练攻击的时候 一开始大家都跑二号 熟悉基本脚步跟抓球点 举球手也可以举固定的球练习　提高稳定度 如果再举的远近高低各不同　就该打屁股了XD -- 真心镇的小智~~~~ 我要收服神奇宝贝 --

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