※ 引述《singminglo (singming)》之铭言： : 2005年,财政系棒春训 : 02/14(一)流程: : 8:30~9:00 集合 : 9:00~9:10 队长+副队长讲话 : 9:10~9:30 热身 : 1.跑2圈 : 2.做操 : 9:30~9:35 休息 : 9:35~10:00 动态操(拉拉筋吧!) : 10:00~10:30 传接球 : 1.轻松拉长 : 2.快狠准近传 : 3.滚地 : 10:30~10:40 休息 : 10:40~11:00 2个垒间夹杀练习 : 11:00~11:40 分组打网 : 11:40~12:00 掷准比赛 : 12:00~ 明天见啦!! : =============================================================================== : 器材: : 1. 打网球1袋 : 2. 传接球1袋 : 3. 垒包2个 : =============================================================================== : 第一天掷准比赛,优胜者得经理(任选)香吻一个-------------------------------------- : -----------------------------------------> 才怪!(经理们别打我) : 优胜者得饮料一杯(任选哦~)^^ : 第一天就这样,大家有什麽意见都可以讲喔!! : 94系棒,活力新棒球 我不确定那天能不能赶得到 因为车票早就被定光 所以有可能是我14号当天坐早车 从中部北上 另外 先提一下 我那礼拜还要筹备 我在社团的最後一支营队 应该是不会影响到练球 但还是先说一声 祝大家新年快乐 体力增强 哈哈哈...... -- 变化是会发生的 预期改变的到来 随时准备好面对事实 观察变化并迅速地适应变化 愈早放弃旧乳酪 就愈快早到新乳酪-----Who Moved my Cheese ? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.56.238.48