作者singminglo (singming)
看板NCCU_PFBASE
标题星期五练球
时间Thu Oct 6 21:44:21 2005
星期五练球菜单:
7:15 跑步3内圈 5mins
7:20 热身 10mins
7:30 换钉鞋,传接球 15mins
7:45 投补+外野守备练习 25分
外野: 圣玮 小白 又瑄 宏钧 宣仁 馒头 宗浩
投补: 卓纬 小眼睛 彦熹 (轮流当P当C,每人15球 or 5 mins)
8:00 实战打击 1hr
每组30分钟,每人7颗球;第一组打击时,第二组麻烦守备;反之亦然.
第一组: 第二组
P: 卓纬 P: 彦熹
小眼睛 馒头
B: 小白 B: 圣玮
宣仁 B: 宏钧
又瑄 赵哲范(插花)
宗浩
9:00 结束
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麻烦大一二学弟拿:
1. 头盔(里面球要带) 2. 球棒
记得钉鞋&帽子,不必穿球衣:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.15
1F：推 raymond0320:老实说我也想投投看耶 10/06 21:56
2F：推 singminglo:可以! 10/06 22:07
3F：推 shernway:哪个学长要和我一起去拿球具呀@@? 10/06 22:24
小白 馒头 又瑄 圣玮 麻烦了!
小黄拇指起水泡请假一次,
小杀感冒请假一次
鑫明手受伤,会到但不练
政和复诊,请假一次
※ 编辑: singminglo 来自: 140.119.196.15 (10/06 23:05)
※ 编辑: singminglo 来自: 140.119.196.15 (10/06 23:07)
4F：推 fero42:捕手护具也要带过来吧:) 10/06 23:15
5F：推 singminglo:明天投手投球给打者打不用捕手,纯练打击 10/06 23:30
6F：推 singminglo:今天不好意思说要到又没到 sorry~~~ 10/07 18:59