作者singminglo (singming)
看板NCCU_PFBASE
标题[公告] 11/4(五)练球菜单
时间Thu Nov 3 21:48:53 2005
哇呜~~~有经理了耶!!
大家一定要拿出百分百的心力来练球阿!
==============================好好练球的分隔线==================================
明天
穿球衣!
麻烦大一二学弟们拿球具:
1. 球棒*3 2. "蓝袋"拿来 3. 捕手护具
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感谢!
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菜单:
7:00 集合
7:15 跑步*3内圈 5mins
7:20 热身 7mins
7:27 换钉鞋 传接球 18mins
7:45 打toss 25mins
8:10 垒间传球 10mins
8:20 练case 30mins
8:50 结束
(9:00)
大家想多练什麽可以推文,众人思考一定周延些^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.15
1F：推 humid0104:不练外野吗~ 11/03 21:56
2F：推 pennyrut:为啥要穿球衣阿 11/03 21:57
3F：推 humid0104:嗯…可以穿T恤就好吗~ 11/03 22:18
4F：推 raymond0320:我觉得拉长球跟打toss好像久了点 小建议啦 11/03 22:30
5F：推 raymond0320:练内野外野守备好像可以多一点 11/03 22:31
6F：推 raymond0320:对了明天有人想练超过九点的话 我ok 11/03 22:33
7F：推 shernway:我不能再翘国文了=.=阿呜... 11/03 22:43
8F：推 singminglo:明天是期中考前最後一次正式练球,所以穿球衣. 11/03 23:10