作者pennyrut (今年寒假 一定充实阿!!)
看板NCCU_PFBASE
标题[公告] 系棒 寒训 第三天练球
时间Wed Feb 8 23:34:56 2006
明天是礼拜四 二月九日
系棒的寒训 正如火如荼进行
有监於大家体能虚胖 在寒假过渡饮食
所以明天要进行密集的体能训练 还要锻链下盘
以下是明天的练球MENU
10:00 集合
10~11 体能训练 跑步两圈 平衡 冲刺训练 扇形40颗
11~12 打网 传接球
12点半 堤外练大场 内容到时依人数多寡决定
2点半到三点 预计结束
早上 小白 圣玮 正副队长 宣仁 196
下午 圣玮 宣仁 正副队长 宗浩
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◆ From: 218.168.98.23