作者nippleking (最爱的小馒头)
站内NCCU_PFBASE
标题[公告] 5/5(五)练球
时间Thu May 4 21:55:52 2006
星期天就要比友谊赛了 为了维持适当的球感
明天好好练吧 晚一点我会PO出先发名单
大家知道了自己的守备位置後可以先想想
搭配明天练球应该比较有效果
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7:00~7:10 集合
7:10~7:40 热身+跑步
7:40~8:00 传接球
8:00~8:30 练内野守备
8:30~9:00 练外野守备
9:00~9:20 打toss
9:20 收
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不能来的推文说一下理由
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.34
1F：→ nippleking:对了 不用穿球衣喔 星期日要穿的 05/04 22:28
2F：→ nippleking:有下雨就停练喔= =b 05/05 00:20
3F：推 shernway:我要赶一下报告 如果赶完就冲下去! 05/05 00:24