作者nippleking (最爱的小馒头)
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标题[公告]2006暑训
时间Wed Aug 16 23:18:56 2006
这次的暑训从8月28号开始喔
结束的时间未定 只要状况没有调整到很好的话
就会练到开学 至於状况是怎麽评估的就卖个关子啦
8/28(下午)~
4:00 场地集合
4:10 热身+动态操
4:40 传接球
5:00 垒传
5:15 打toss
5:35 内外野守备
天黑 收
8/29(早上)~
8:00 打网区集合
8:10 热身
8:20 跑操场
8:35 扇形
8:55 传接球
9:15 打网
10:00 收
8/31(早上)~
一样8点打网区集合 菜单跟8/29差不多
9/1(下午)~
一样4点场地集合 菜单跟8/28差不多
9/2或9/3其中一天测验练球状况(最重要的)
请大家多多参与^^
很热所以随意穿吧 记得带水或运动饮料
只要有下雨当天菜单直接取消!
Let,s go !! pf baseball !!
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◆ From: 140.119.196.219
1F：推 fero42:推推 馒头硬起来 08/17 09:59
2F：推 shernway:下雨的话可以去做重训...天气是很不稳的因子 08/17 16:01
3F：→ lsw862:大家加油了喔 不到 08/17 17:33
4F：推 singminglo:收到!第一天补习不到,其他ok 08/17 23:33