另一个减缓紧张的方法就是建立自信... 也就是守备时希望每球都飞到你的管区..而不是祈祷球不要跑过来... 打击时可以露出陈镛基那样凶狠的眼神.... 为了可以增加信心..我建议两个方法... （一）守备练习 许多系队练习滚地球时击球员都喜欢将球打得相当强劲..结果造成漏接 影响守备信心..其实正确的做法是打普通的滚地球就可以了 让接的人可以稳稳地用"正确"的动作处理每一颗球..这样才能达到练习的目的 我之前跟全哥有去金刚队参加他们的春训..他们就是这样做的 （二）打击练习 喂球的人很重要..喂到正确的位置让打者可以打得很爽很HIGH 这样有助於比赛时的打击信心 记住..练习时是要（也协助队友）建立信心而不是去摧毁队友的斗志 ------------------------------------------------------------- 以上 是震宇学长在上一场比赛完提醒大家的文章 ------------------------------------------------------------- 我虽然比较少在这个板上po文章 可是只要一有机会上网 都会上系棒版来看最近有什麽消息 尤其是很多赛後的检讨与提醒 对我们整个观念跟技术的提升都有很大的帮助 震宇学长这篇文章 就点出我们原本在练球发生的错误 於是在这次赛前练习时 我就依照学长说的方式 陪大家一起练球 并提醒大家专注 而且要有信心 很高兴真的有了很正面的效果 一场比赛就是二十一个出局数 赢球也没有别的技巧 就是要稳稳的抓到对方出局 并且避免自己出局 我们练球的目的就是要做到上面那两件事 该接到 该传准 该打到的不要放掉 基本上大概就不会输了 所以不管是练球或是比赛时 在守备时一定要专注 心态就是要稳稳的处理给让打者出局 (而不是要什麽nice play 或是传的要多猛) 打击时也是 一定要想着要安打 要上垒 脑子里千万千万不要想到三振这件事 有信心 状况就会变好 棒球会越变越大 要打安打就不难了 其实大概就是这样 大家平常要互相提醒 以上 --

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