※ [本文转录自 EthnosBase 看板] 作者: Giou (Tweek) 看板: EthnosBase 标题: [公告] 寒训第二周菜单&第三周菜单 时间: Fri Jan 19 02:13:19 2007 第二周 1/29(一) ~ 2/2 (五) 照人手排赛，原则上一三五比赛，二四休息 遇雨延赛，人够多可能安排双重赛 (目前未定) 第三周 2/5 (一) ~ 2/9 (五) 备用，人够多继续比 (目前未定) 自主训练喔 其实要自主训练的人应该都蛮了解这方面的 因为球技没人盯比较不好进步 所以我建议以体能为主 每天多慢跑、仰卧起坐、伏地挺身、另外加一些折返跑之类的 不只棒球可以用到，其它运动也通用 最後，希望过年不要太过安逸 因为刚开学不久就会面临到两场比赛 体能大幅消减的话可能会吃不消 请自我约束一下，谢谢 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.134.104 ※ 编辑: citwy 来自: 140.119.134.104 (01/21 20:28)