: 然後礼拜一练球我会去 : 只是有可能会晚一点到(因为我不知道统联会不会塞车) : 顺便问个问题 : 挥棒时左脚要伸直吗? 重心要放哪里? 比例大概多少? : 我现在是练伸直 重心都放後面 但是感觉站不太稳 基本上就是以旋转後身体维持同样高度为准 左脚不一定要伸直 微弯也行 记得要保持平衡就好 重心放在右臀至右大腿那一块区域 基本上紮实的转腰会让你觉得右腿很酸 前後比例不用差太多 後面可以多一点点 : 没拿棒子夹住肩膀的时候转的很顺 : 有拿就很卡 感觉就像刻意像为了旋转而旋转(像是感觉有点快跌倒) 再多适应看看 之後空挥又是不同的感觉 但基本原理都是一样的 : 现在最让我感到担心的就是觉得棒子很重= = : 今天刻意提着刚拆完的原文书走上山训练肌力 : 以後不赶时间我会尽量走路上山(因为金手套学长说这是训练体力的基本) 可以练习转棒子 下次示范给你看XDD 肌力可以慢慢练起来的 现在我们可以先给你一些观念跟训练的方法:) : 中秋节结束有没有人要揪个团去重训室XDDD 有请队长大人XD : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 140.119.194.82 : → shmily205030:还有阿强的手套今天借我忘了拿回去 手机也打不通 10/01 23:29 你先帮他保管一下吧!! --

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