作者shmily205030 (子木成)
看板NCCU_PFBASE
标题[科科] 我想跑更快
时间Mon Dec 14 23:19:03 2009
今天看了资科第一棒的脚程後
觉得好帅
"以後也想成为像他这样的打者"
我有去看耶(打击技巧说的好实在)
有一个锻链下盘的方法
"冲刺跑"=>三十公尺来回六次 全力冲刺
除了这个之外还有其他锻链下盘的方法吗
科科
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◆ From: 140.119.194.82
1F：推 markerlouder:有呀! 砍掉重练 ~ 12/14 23:30
2F：推 jhgfdsa123 :楼上...... 12/14 23:41
3F：推 shernway :每天跑到动物园再跑回来 12/14 23:56
4F：→ shmily205030:这要几分钟压 12/15 00:58
5F：→ shernway :20~40 12/15 01:02
6F：→ hlcian :要练速度冲刺才有效果 慢跑是增加下盘的耐久度 12/15 07:20
7F：→ hlcian :短时间的爆发跟耐久度不同 依个人需求决定练什麽 12/15 07:21
8F：→ star1840 :支持阿彬开创信宏派新球风!!!! 12/15 22:22