作者serel (滚来滚去)
看板NCCU_VB
标题Re: 明天最後一次练球啦~
时间Fri May 30 21:18:48 2003
※ 引述《serel (滚来滚去)》之铭言:
: 明天是这学期最後一次练球罗!
: 老时间老地点........
今天已经是这学期最後一次练球了
为什麽没有人请假呢????
除了卉珊、筑婷、纯琪之外
其他人请说明为什麽没有出现
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练基本狠无聊...我也知道~
打场固然好玩~不过如果对方的球过来我们都接不到
那也不会有趣啦!!!
我觉得和刚开始的时候比起来
大家的低手都有进步~
不过还是有差那麽一点点的感觉
小逼...不要跳起来接球..不要抱手跑..手不要乱挥
卉珊...怪手不要伸出来
又麟...也是不要抱手跑..
盈祯...低手已经不错稳,不过要练习控制力到和方向
雨婷...低手也是颇稳,可是也要练习控制方向
雨璇...进步一百倍之一,不过再稳一点会更好
筑婷...要蹲喔~~有蹲的时候就很稳~
纯琪...进步一百倍之二~也是要再稳一点!
想打攻击的没事的时候想想脚步要怎麽跑,我觉得想像也是一种练习~会让你进步更快
不是猛打就有用的~
真的..不是在唬烂喔!
放假的时候有空也对墙练练低手~(想练举球的这个更是超重要..至少要能连续打两三百下)
不然一个暑假回来可能又要重头开始啦!!!
基本上最好要能够有连续打一百球以上..这样才能够算稳喔!!!
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说一下我个人经验好了
其实我大一刚开始打墙壁连十下都打不到
那时的教练说我要连续40下才可以休息..
我打了很久狠久才打到..打完简直快哭出来
之後觉得自己低手狠糟
所以就会自己跑去对墙打
打着打着慢慢可以连续打一百下.. 两百下..三百下..球也不会旋了
要给自己设定一个目标 ...慢慢去达成~
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我们要自立自强呀!!!!
大家加油罗~~
期末考也加油!
考完也许可以来play一下^^
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不经一番寒彻骨 焉得梅花扑鼻香
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◆ From: 61.64.138.103