今天一开始因为对面场的女生有的怪 所以耽误了点时间 发球的话 大家的发球还是不怎麽稳 至少要发十球过九球 因为一场比赛你发球的机会不多 如果发第一球 没过 那下次发球是相隔十几分的事了 一局大概只能发个2轮吧 所以要把握 攻击 今天要给谢杰峰点鼓励 他跟小马配的不错 举不好的球也会想办法处理过 也为我骗到一个拦网 真感动 洗衣机的攻击没有在最高点击到球 都等到球落到网以下才出手 太慢 攻击也没有助跑的动作 没速度 加油啦 你要帮小郁分担攻击 小桥 你的二号半攻击似乎蛮有效 如果这样打比较顺 就跟小马商量 以後都打二号半 陈易俊 跳的高 旦脚步不对 攻击身体都会歪一边 下次练球帮你改进 还有 发球不要偷看妹 阿胖 不要怕球 要接就接 不要怕接不好 快攻要跑 可以学学谢杰峰 好球就打 不然就播球 起跳要往上 不要往前 不然会一直触网 play: 许多观念还是没跟你们说清楚 下次在仔细跟你们说 反正就是 对方要攻击杀球 就在网前准备封网 对方球没接好 没有要攻击 (用低手 或上手将球波过来) 前排就退到三米线 举球员如果在後排 就赶快到前排 ps 今天居然连续被对方同一个人杀球 封网要好好练练了 星期五带攻击梯去吧 大家加油 以上 -- 注:我在空中 ｏ ｏ 　 ο ｏ 咻~~ 我 ○ ○__ο ○∕ ○∕ ▕○ ︿ ○ꌠ 　 跳 ﹀﹨╲ο ﹀﹨ ﹀﹨ ﹀﹨ ∕﹀ ／▔ !! ∕〉 ∕〉 ∕〉 ∕〉 ／＞ ）＞ 看我的跳跃漂浮球~~~ ______________________________________________________________<---这是地面 --

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