作者ashih (小涵)
看板NCCU_VB
标题1月17日寒训纪录
时间Wed Jan 19 21:29:09 2005
1/17 集合时间9:00 山上排球场
09:15~09:20 暖身
09:20~10:00 高低手传球
10:05~10:30 进阶低手
10:35~11:30 接球
11:35~11:50 杀球姿势练习
中午吃饭
14:30集合
14:40~14:50 暖身
14:50~14:55 杀球姿势练习
14:55~15:25 攻击
15:30~15:40 栏网
15:45~16:15 分组练习
成功率
<1>味全.锋哥.建铭 50%
<2>小球.小鸡.大鵰.小郁 67%
<3>亮尊.洗衣机.又瑄 41%
<4>孔明.鱼柱.琼瑶 42%
16:20~16:40 高手对传
16:45~17:15 自由攻击
17:15~17:25 对墙打(大一50下.大二100下.大三150下)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.86.246