作者slmelody (林巧儿)
看板NCCU_Volley
标题[公告] !!第二次暑训!!
时间Tue Aug 17 13:16:18 2010
时间过得很快
在两个礼拜就是我们的暑训part 2罗
这次的暑训日期是
8/30(一)~9/10(五)
时间是 早上8:00~10:30(两周都是喔!)
宿舍应该是9/1号入住吧?
如果还没有宿舍住的
就拜托同学或学长借助一下!
记得喔! 找不到的我在帮你想办法
这次暑训一样很重要
而且第一个周末9/4.5
就是我们的第一场比赛椰林盃了!
这次每个人都报名了喔!!
请认真看待，趁一个礼拜的时间调整球感、默契、体能
已经是报学生组了，不要再被打太惨!!
所以
我希望大家不要随便请假
要请假的请po板或简讯或电话告诉我
另外
请各位开始自主训练!
接下来的暑训不是从头开始在一次练基础
而是直接以比赛为目标的强度做练习喔
体能的量会很重
因此无论各位身在何处
都请自己从体能(长跑、冲刺、跑楼梯)
肌耐力(小碎步、胎腿跳、伏地挺身、仰卧起坐...)
球感(基本对墙、对打、打场什麽都好)
等开始调整巴!不做暑训会很惨喔!
不要等发现跟不上别人才觉悟!
要打球的可以互相约一下!
像我都会拖舌舌陪我打球XD
一定要做喔!!
大家加油吧!
看完请推文!
对了! 联赛补助款700还没领给我的记得要给阿
咩咩 、阿青、唐唐、小虎牙、
还有"木一"...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.22.136
※ 编辑: slmelody 来自: 122.121.22.136 (08/17 13:21)
1F：推 dekaf:好多惊叹号!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!114.136.235.249 08/17 13:42
2F：推 clemen:哈哈哈 我後天要上台北你找不到我了~~ 58.115.149.175 08/17 15:38
3F：推 imvs:see 218.167.70.99 08/17 19:12
4F：推 simon770617:我.....毕业旅行 = =+ 出发之前我会到 58.114.201.230 08/17 19:48
5F：→ slmelody:唐唐请告诉我确切日期喔!! 122.121.31.185 08/18 23:15
6F：推 zxc3309:看到啦~ 61.60.149.45 08/19 13:00
7F：→ superbilly:暑训期间1点半之後体育馆没人用~? 140.119.41.145 08/26 11:34
8F：→ slmelody:不一定 学校开放给校队的时段就是到1点 115.43.59.108 08/27 00:11
9F：推 superbilly:那如果我约人打球会占用你们练习时间~? 61.217.24.101 08/27 19:13
10F：→ superbilly:我指的是一点之後~~ 61.217.24.101 08/27 19:14
11F：→ superbilly:你们是早上练 阿下午会加练吗~~ 61.217.24.101 08/27 19:14
12F：推 bear0121:你觉得你约的到人嘛？？ 220.136.80.204 08/28 00:28
13F：推 davidlan:龙龙你可以约我我10月才当兵!!!! 111.250.11.33 08/28 22:39
14F：推 simon770617:我第一个礼拜会到四天 第二个礼拜走 58.114.201.230 08/28 23:22
15F：推 clemen:慢走不送140.119.135.184 08/28 23:25
16F：推 simon770617:楼上很贱! 58.114.201.230 08/29 07:26
17F：→ superbilly:那蓝天我们约星期二下午可ㄇ~~ 59.115.138.226 08/30 00:39
18F：推 davidlan:可以啊~~我在美国你来找我打XDDDDDDDDDD 173.55.236.14 08/30 14:14
19F：推 superbilly:......=.= 61.217.135.188 08/30 22:01