作者wuposwim (不大力的可可)
看板NCHU_MEVB
标题[练球] 队长辛苦赚队费
时间Thu Jul 8 00:48:31 2010
因为我们队长在台北孤苦伶丁的在帮我们系排赚队费
然後听说领到薪水之後他要请客
所以我就免为其难的帮他带第一阶段的暑训还要帮他做系排招生影片
成交价是一顿鲜友
怪兽我们就这麽说定了啊!!!!
9/1回来不要烙跑，不然锅大爷也可以
现在我们打算暑训分为两个阶段
第一阶段是我们自己的练习
第二阶段可能会包含未来的学弟妹
第二阶段的时间怪兽说他要再研究
第一阶段的时间就我们自己决定
那我就列几个时间出来给大家选
1.8/2至8/6，练1245礼拜三休兵打PLAY
2.8/2至8/6，练135，24休兵打PLAY
3.8/3至8/7，练246，135休兵打PLAY
4.8/9至8/13，练1245星期三休兵打不类
5.8/9至8/13，时间跟2一样
6.8/10至8/14，时间跟3一样
练球时间因为副队长机掰起不来会翘练球
所以副队长决定是下午
不得异议，下午两点到五点，三小时不停表中场休息10分钟
必须出席人员：大一 三人 酒精膏中山医扑哥
大二 除掉怪兽剩余六人
学长有空就来玩吧
不能来的要先说
然後快点决定时间吧!!!!!
暑训完可能叫怪兽跟土木约个炮打...阿说错约个友谊赛
约炮的应该是8号先生 啾咪
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暑训菜单：
体能加强
跳跃力练习(请每个人先准备跳绳 10元的也可以)
接发举球攻击拦网练习
示意图：
发球 发球
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| 接球 |
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| 拦网 拦网 |
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| 举球 |
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| 攻击 |
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| 接发 接发 |
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捡球
10个人刚刚好
接着是各项防守站位接扣球
各项攻击练习&个人攻击姿势修正
最後是4对4比赛，打15分，输的有惩罚
大概就这样，有问题推文回文告知吧!!!!
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全力支持西班牙干掉德国!!!!!!!!!
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全力支持西班牙得冠军!!!!!!!!!!!
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突然想到
二上有一次练球
那天刚好是我扣球
我那天爆怪兽头耶!!!!!!!!!!!!!!!!!!
妈，我打过队长喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!
好爽喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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台南人的骄傲，台南小吃大集合
樱桃果子港记烧腊瑞比冰淇淋生哥豆浆进来凉巧味盐酥鸡富盛号碗粿福记肉圆双全红茶
依蕾特布丁芳苑冰棒小茂屋白北鱼羹义丰冬瓜茶莉莉冰果室松仔脚丹丹汉堡旗哥牛肉汤
椿之味水星杏仁豆腐冰连得堂煎饼阿憨咸粥金得春卷永乐烧肉饭禄记包子伊娃日式泡芙
波哥小麻雀阿堂咸粥怀旧小站江水号合丰排骨饭燕喃水饺水仙宫米糕万川号友爱盐酥鸡
好味土魠鱼羹香城手扒鸡庆中街绿豆汤英国蓝阿松割包双品猪排夫妻肺片阿国鹅肉温室
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.41.174
1F：→ wuposwim:对了，关於体能加强这个部份 07/08 00:53
2F：→ wuposwim:队长交代我要贯彻"女生当男生操，男生当畜牲操"XDDDDDDDD 07/08 00:53
3F：推 as532rg131:这是什麽队长= = 07/08 09:28
4F：推 asmile0308:德国哭哭;( 章鱼哥清蒸加红烧我吃定了 - 3- 07/08 11:49
5F：→ asmile0308:暑训请加油 请大家晒的黑溜溜的变成小黑炭 <3 07/08 11:50
6F：推 chris770505:看来怪兽要开始整顿系排了XD 07/08 13:43
7F：推 really188:不轻松喔 07/08 17:12
8F：推 jmac:3，因为我3号 07/08 17:46
9F：推 monsterYA:游泳哥干麻修版标自婊 07/08 19:53
10F：推 asmile0308:吓死我了突然叫他游泳哥XD 你是不是看噗浪XDDDDDDDD 07/08 20:04
11F：嘘 alects:1 感觉比较练的到东西 还有你真的很靠杯= = 07/08 20:16
12F：→ alects:吴帛勳好机掰 啧 07/08 20:16
13F：→ vance6313:1 支持室友只能选一 退学为大 07/08 20:27
14F：推 alects:水!好室友 07/08 20:29
15F：→ asmile0308:我能期待你们都变的黑溜溜的了 嘻嘻 07/08 20:44
16F：→ really188:1 2 3 我皆可 07/09 04:40
17F：推 jmac:靠我忘记我12晚上要补习了 07/09 13:19
18F：→ wuposwim:练下午到五点有差吗 少给我装死陈熯贤XD 07/09 15:52
19F：推 jmac:可是12就不能play了 07/09 17:52
20F：推 darkme1225:除 3 6 卡星期六 没办法 皆可 @@这样少一个礼拜的薪水 07/09 18:20
21F：推 as532rg131:所以暑训是一个礼拜 07/09 22:34
22F：→ as532rg131: ? 07/09 22:34
23F：→ wuposwim:是一个礼拜 07/10 00:25
24F：推 monsterYA:推第一个! 07/10 15:38
队长都说话了你们还敢不选1吗XD
※ 编辑: wuposwim 来自: 112.104.159.248 (07/10 15:39)
25F：推 jmac:我觉得我们应该需要多打play耶 07/10 17:51
26F：→ DoReFa:你现在才这麽觉得... 07/10 18:04
27F：→ oscky:如果接发球不行.. 墙壁是你最好的朋友 07/10 18:41
28F：推 kiki3152:全部都可 比较喜欢1 07/10 18:43
29F：推 ezdm:那就来1吧!!!真的...墙壁是好朋友...T^T 07/10 23:31
30F：推 chris770505:跟墙壁对碰它都不会累，可是我脚很酸= = 07/10 23:53
31F：→ oscky:等你脚酸之後 再跟地板做朋友 就会很舒服了XD 07/11 00:17
觉得需要多打PLAY那回家有没有去打PLAY?
练习和PLAY一样重要
现在有时间就多去打PLAY吧
※ 编辑: wuposwim 来自: 112.104.36.218 (07/11 01:10)