练球也练一个多月了 比较常来学弟有明显的进步! 比较少出现的人要加把劲了! ========================================================= #接球 从第一天练球到现在都一直在提醒你们的动作 要蹲 手不要挥 手抓好 脚移动快点 上手接球 手指头要用力 球尽量别转 球袋在你们那边 晚上没事别当宅宅 两三个人揪出来对墙 动作好的就帮忙提醒别人 这样才会进步 #接发球 不是跑过去意思意思碰到球就好 这样乾脆教你们大字趴在地上 碰到球的机率还高了点! 球要接到举球员的手上 还没要求你们太多 至少要接到他走几步就可以到的地方 发的球太强不好接 那就把球碰高 #发球 球抛好 手由後往前挥 不要侧甩 击球时手不要软掉 没什麽力就利用跨步 以上这些是你们新生盃前主要要加强的项目 说明白一点 新生盃前不用想要练攻击! 再来说你们的态度 很庆幸到现在依然有13个人留下来练 练习衣也做了 你们是"中兴机械系排"的一员 相信你们都是真的喜欢排球的 机械系的课排得很密 一到五不可能排早上练球 所以礼拜六能用场练球就更该珍惜 昨天你们多少也都该有听到 学长2:55就去占场了 让你们用球场练接发球 看看你们昨天的样子 一脸疲态 有些人更是让我感到你很随便 我不管你们前一晚是去夜唱.夜冲.还是夜保的 有本事晚上不睡觉 就给我有本事不要喊累 这样对得起占场的人吗? 另外 别人还在接球 学长们也都还站着 捡球的有什麽理由可以坐在後面休息 还让我看到睡着的?! 叫你们自己抛球接呛司球 偶而回头看一下 都不知道你们在接什麽东西! 在玩吗?! 自己好好想想! 来练球就要有练到东西回去! 系排也算是个很小型的社会 你有认真付出 学长会看到 会记得 你偷懒随意交代过去 学长也会看到 会记得 调整好自己的心态 好好加油吧! 以上 --

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