日期 : 2009/11/1(日) 8:00~10:00AM 出席人员 : 宜侬 蜥蜴 玉卿 老范 映慈 鱿鱼 教练 : 人在慈济的毛毛 特别来宾 : 是小吉唷 >///< ------------------------------------------------------------- 内容 : 左右运球各200下→　上篮→　左右运球全场各两趟→ 罚球→　两人传球七球、五球→　罚球→　追逐上篮→ 三攻二攻一→　罚球→　接线→　收操 ------------------------------------------------------------- 真开心这礼拜小吉从桃园特地来陪我们练球 只可惜OL小姐已经没有像以前那麽神勇了哈哈 你的小腿肌都消失了我真难过 不过人老了就是要认命呀 哈哈哈哈哈XD 还有放我们鸽子的喊集集 你下次一定要来唷 ^.* ------------------------------------------------------------- 这天的太阳有够大的，我都要黑掉了！！ 下次再也不要练这麽晚了>"< 小吉难得白回来的皮肤又要黑了 科科 还有就是 嗯哼 对不起我又迟到了 很抱歉身为副队还没有以身作则... 下次再也不会了 哭哭 (深深一鞠躬) By 老范 16# --

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