※ 引述《goofy ()》之铭言： : giga 你们可以用手丢(滚)很慢的球给学弟接, : 练习接到球之前的那个姿势, : 习惯了以後, : 需要算弹跳的球也会接得到. 这个是很基础也是很重要的练习 不过前提是动作要对 除了练球感还可以进阶版的练下盘 : 第一张可以当做球从正面来的参考. : 不管弹跳有没有算对, : 直接用屁股往下压, : 至於左脚在前或右脚在前, : 只要接得顺都可以. : 个人是推练左脚在前的接球动作, : 因为手套往右边收比较顺, : 接着拿球的动作会比较快. 基本上往前或是正面接滚地球的情况 都会建议是同手同脚的接球 （右手的就是右脚在前） 我的感觉是这样的接法 接球後传球的垫步会比较顺 也比较稳 不过球是圆的 动作也是活的 不同的需求会有不一样的情况 这个就必须考练习时自己揣摩 怎麽样才是自己最顺的姿势 : 是内野手侧向移位时的动作 : 横跑 --> 即停 --> 转正面 : 如果你即停转正面, : 很自然地会出现一个膝盖下压, : 另一腿打斜用来平衡的姿势, 其实不用那麽强调即停的动作 完全的停下来 反而会在传球的时候需要多出很多的力量 最好的情况的是能一路顺着过去 转身 移位 接球 传球 中间是一气呵成的 能稳稳的接球之外 还能把移位的动能加在传球上 这样整个动作就会很流畅 很舒服 : 就像图中的 Jeter. : 请注意, : 这张的重点在於『转正面』 : 转正面 ! 转正面 ! 转正面 ! : 要比球早一步到, : 然後转正面等它. : 相信我, 70%以上的球都来得及让你转正面, : 不要侧身捞, : 一定要改掉这个坏习惯, : 更不要说『ESPN都说大联盟改用侧身捞,拿球比较快』 : 我们连清华小联盟都打得不够好了, : 没是不要跟大联盟比. 这倒是真的 先把基本动作练好 其他的动作很自然就会做的出来 : 另外再补充两个诀窍. : 第一个. : 球打出来先往前跑一步再来算弹跳, : 不要一开始就等球. : 这是我上研究所以後才悟出的重要关键. 往前跑一步 我到觉得应该要能抓住打着出棒的时间做反应 球出来 身体就要跟着动 类似COS说的 内野手接球很多都是直接的反射动作 不过百分之九十九的接球 都是往前接 就算第一步没抓到 也要保持节奏不要乱掉 : 第二个, : 右手很重要. : 球如果接到手套里不好的位置, : 右手可以把球扶进来, : 接续的拿球动作也快. 还是一句话 要能感觉的流畅性 也就是人家说的行云流水 怎麽样从左手接球 右手拿球到传球做的顺 多看多练... 像我们这种得球癌的 走在路上两手都会不知不觉的东摆摆西摆摆的 : 另外, : 蹲低的时候也可以防止球弹到脸上, : 其他角度不规则只会弹到胸口而已. 蹲低最主要的就是能让你更清楚的看清来球 让你比较容易去把球确实的接住 至於那些不规则的弹跳 就是运气跟反应各半了 : 以上几点, : 接过一阵子漏股的人应该多少都会有点感觉, : 大家参考罗. 多看 多想 多练 三个缺一不可 请指教... --

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