※ [本文转录自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 标题: [心得] 体育(定向越野) 杨昌展 时间: Wed Feb 15 01:20:57 2017 作者: otwoeean (FlyingFree) 站内: nthu.course 标题: [心得] 体育(定向越野) 杨昌展 时间: 2009/02/13 Fri 01:28:11 课名：体育(定向越野) Physical Training :orienteering 科号：PE 2050 老师：杨昌展 课本：无，线上有参考资料 课别：选项体育 学分：0 凉度：★★★★★ 甜度：★★★★★ 介绍： 1.非常轻松 2.非常甜 3.老师人很好很嘴炮 4.定向越野很有趣 前面几篇有关定向越野的心得，其实都已经讲得差不多了，总之就是非常 值得一修的课，所以在这边我选择配合着上课的内容，对定向越野来做一 些介绍。 大部份的运动，体能占了很大的影响力，体能较差的话可能表现都不会太 好，但定向越野不同，阅读地图的技术是一个很大的关键。你可以不擅长 跑步，但在比赛时能专心地将地图正确解读，你还是会有很大的胜算，因 为通常一些小失误就会使得领先者的地位不再，稍微迷了路或是打错了一 个点，都会大大地影响你的成绩。 目前获承认的定向运动有四种：徒步定向、登山车定向、滑雪定向和精确 定向(或轮倚定向)，在台湾主要都是徒步定向比赛，听说高雄办过一次自 行车定向，其他的就没听说了。而竞赛形式分为顺点赛、接力赛、积分赛 、夜间定向、百米定向等等，杨老师的上课内容主要是顺点赛的练习，然 後学期间会有一次接力赛，最後两周是让同学在操场办百米定向。 所谓的顺点赛就是依照地图上指定的顺序来打点，打错一个点的话，成绩 就是DQ(disqualify)，所以全程都要小心检查有没有打错，没有打错的人 就以时间来排名次。接力赛就是顺点赛的延伸，一个队员完成後就换下一 位队员，一样是只要有一个人打错一个点就DQ。积分赛则是给一定的时间 ，例如15分钟，尽量去寻找各个打点，然後在时间内回来，超过时间依比 例扣分，最後累积分数高的人获胜。百米定向则是把场地限制在一个比较 小而平坦的范围内进行(例如：体育馆、操场)，夜间定向则可顾名思义。 至於之前几篇有提到打卡方式的问题，平常上课当然会用传统的手动打卡 器，毕竟也没有那麽多的经费，这种打卡方式就是将在检查点上、一支红 色上面有针的打卡器，在自己的核对卡上相对应的位置打洞。而如果去参 加比赛，现在国内比赛大多会使用电子式的，只要将套在手上的电子打卡 器插到打卡机里一下就行了。 整个学期间老师会要求同学参加或观摩至少一场比赛，目前大约每两三个 月就会有赛事，建议修课的同学不要只是观摩，要真的参与比赛，才能体 会它乐趣。 有兴趣的同学可以上中华民国定向越野协会的网站看看 http://www.ctoa.org.tw/ (虽然网站满烂的，没什麽东西) 今年03/08(日)在新竹就有一场比赛，地点应该会是在清大，欢迎大家来参加！ 总成绩/班上排名：97 1/32 这学期的成绩配分为 1.出席 20% (全勤就满分) 2.学习单与心得 25% (有做就满分) 3.举办百米定向 35% (依比赛结果得30~35分) 4.期中考 20% (考80分不是问题) 所以分数要不高都很难啊~ -- ▂_＿ˍ（_▇▆' * ◣_ ◣◢▆▇ ▁_ ▄▆▇。.枫桥驿站．telnet://imaple.tw◆◣} =▁ ▔﹊￣ *. ▆川@▋ ▃▔ ▂~+ ◤兀 ￣▃▂▁▂。▁▂ˍ_◢〢_▇.* ├=rom：218.168.75.252 ﹊￣﹊￣￣﹊﹊￣￣﹊￣﹊￣￣﹊@人￣￣﹊￣﹊￣￣﹊﹊￣￣﹊﹊￣￣﹊﹊￣﹊￣ △ mify0411：社长好威，真神人也 02/13 10:33oltQ △ justWARIO：好甜欧 02/13 18:29olwJ ─ leeneil：超闷 不知道期中考是OB = = 02/13 23:16Fkcd ─ otwoeean：我也没带书 我到教室才想到好像是OB 02/13 23:33VQhz ─ HBrian：我也是... 看到学妹在翻地图才想到好像是 = = 02/13 23:38LQij ─ FernandoMath：专业推 02/14 10:38olVl ─ serebii：我也是不知道OB，前天晚上背得要死要活XD 02/21 00:07lekb

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: candog (140.114.206.139), 02/15/2017 07:57:28