※ [本文转录自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 标题: Re: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重训 时间: Wed Feb 15 01:21:12 2017 作者: chrisj (克里斯J) 站内: nthu.course 标题: Re: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重训 时间: 2009/06/16 Tue 12:10:08 我本身修过三位老师的重训-邱益鼎老师、余春盛老师、及林瑞瑜老师 修的顺序是：邱益鼎老师(2学期)→余春盛老师(1学期)→林瑞瑜老师(1学期) (现在邱老师好像没有开这堂课了) 上课： 一般而言就是讲解完就开始操作练习。 (记得当时余春盛老师好像没有特别强调自由重量区) 三位我都极推。 考试方式： 邱跟余期中都是考机台的操作，期末是缴回纪录单 林 期中是考动作(机台+自由重量) 期末除期中部分要加上讲解。 考机台真的是比较简单，因为姿势是固定的，动作也只要那个样，所以几乎可以说不用太 多脑力记。 心得： 如果是超新手或混体育课的 请选 前两位老师，因为他们放宽的幅度比较大。 但相对的，我也或多或少混了3学期，另外，也可能是训练期的关系，在这学期我胸肌厚 了有1寸吧。 (没有唬人，从无到有就真的大约一寸) 在自由时间的部份，真的是林瑞瑜老师的时间留比较少T.T (教练，我想打球 阿.不是 是我想练习) 或许是我运气好吧，可以照这顺序选到，从零开始打底。 还有，我一直认为林瑞瑜老师该去开进阶重训，可是目前体育组好像没这打算。 护航： 有人说林瑞瑜老师考试时，很喜欢问：「你确定吗？」 请先分清楚两个情况：一种是你真的做错动作。一种是作对但不确定。 第一种，这个叫考试放水提醒，就跟你考试的时候，老师巡一巡跟你说：同学，这题你再 检查一下喔 第二种，这个叫考试陷阱题，任何纸笔考试都会有，难不成想考4选1选择题吗？ 另外，记得最经典的考试前老师有提醒他之前考试的经验， 有人：「站着用哑铃做胸推 」，请考试时不要再出现了 结果咧...... 那种，考下背 做仰卧起坐的 就不要再讨论了 ps近来修重训的女生变多了，从一开始的0→2→4→6(等差成长耶) =====其他的有人问我再补充==== -- ※ Origin: 枫桥驿站<bbs.cs.nthu.edu.tw> ◆ From: chrisj @ pur41.ad.nthu.edu.tw △ JiaShiun：ps我修过女生比男生还多的慢跑课..颇夸张 2x比1x 06/16 14:06olue △ Fishworld：你蛮有心 修一堆重训! 06/16 14:24olfk △ lin14：如果真的有心要学的话，还是要修林瑞愉，他真的很专业06/16 16:28olvo △ lin14：余春盛... ...，老实说我觉得专业知识差蛮多的 06/16 16:29olvo △ garlicidiot：五告衰...点了三四个学期还没上过OTZ 06/16 16:40olve △ sharonlin：女生修余春盛比较不吃力 뤨(我这学期修 他人很好)06/23 15:30olnC

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: candog (140.114.206.139), 02/15/2017 07:59:48