作者candog (怕热的肥宅)
看板NTHU_Course
标题Fw: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重训
时间Wed Feb 15 07:59:48 2017
※ [本文转录自 candog 信箱]
作者:
[email protected] ("FireBolt")
标题: Re: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重训
时间: Wed Feb 15 01:21:12 2017
作者: chrisj (克里斯J) 站内: nthu.course
标题: Re: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重训
时间: 2009/06/16 Tue 12:10:08
我本身修过三位老师的重训-邱益鼎老师、余春盛老师、及林瑞瑜老师
修的顺序是:邱益鼎老师(2学期)→余春盛老师(1学期)→林瑞瑜老师(1学期)
(现在邱老师好像没有开这堂课了)
上课:
一般而言就是讲解完就开始操作练习。
(记得当时余春盛老师好像没有特别强调自由重量区)
三位我都极推。
考试方式:
邱跟余期中都是考机台的操作,期末是缴回纪录单
林 期中是考动作(机台+自由重量) 期末除期中部分要加上讲解。
考机台真的是比较简单,因为姿势是固定的,动作也只要那个样,所以几乎可以说不用太
多脑力记。
心得:
如果是超新手或混体育课的 请选 前两位老师,因为他们放宽的幅度比较大。
但相对的,我也或多或少混了3学期,另外,也可能是训练期的关系,在这学期我胸肌厚
了有1寸吧。
(没有唬人,从无到有就真的大约一寸)
在自由时间的部份,真的是林瑞瑜老师的时间留比较少T.T (教练,我想打球 阿.不是
是我想练习)
或许是我运气好吧,可以照这顺序选到,从零开始打底。
还有,我一直认为林瑞瑜老师该去开进阶重训,可是目前体育组好像没这打算。
护航:
有人说林瑞瑜老师考试时,很喜欢问:「你确定吗?」
请先分清楚两个情况:一种是你真的做错动作。一种是作对但不确定。
第一种,这个叫考试放水提醒,就跟你考试的时候,老师巡一巡跟你说:同学,这题你再
检查一下喔
第二种,这个叫考试陷阱题,任何纸笔考试都会有,难不成想考4选1选择题吗?
另外,记得最经典的考试前老师有提醒他之前考试的经验,
有人:「站着用哑铃做胸推 」,请考试时不要再出现了
结果咧......
那种,考下背 做仰卧起坐的 就不要再讨论了
ps近来修重训的女生变多了,从一开始的0→2→4→6(等差成长耶)
=====其他的有人问我再补充====
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△ JiaShiun:
ps我修过女生比男生还多的慢跑课..颇夸张 2x比1x 06/16 14:06olue
△ Fishworld:
你蛮有心 修一堆重训! 06/16 14:24olfk
△ lin14:
如果真的有心要学的话,还是要修林瑞愉,他真的很专业06/16 16:28olvo
△ lin14:
余春盛... ...,老实说我觉得专业知识差蛮多的 06/16 16:29olvo
△ garlicidiot:
五告衰...点了三四个学期还没上过OTZ 06/16 16:40olve
△ sharonlin:
女生修余春盛比较不吃力 뤨(我这学期修 他人很好)06/23 15:30olnC
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※ 转录者: candog (140.114.206.139), 02/15/2017 07:59:48