※ [本文转录自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 标题: [心得] 体育--国术 余春盛 时间: Wed Feb 15 01:30:17 2017 作者: b0690151 (wingzero) 站内: nthu.course 标题: [心得] 体育--国术 余春盛 时间: 2011/02/13 Sun 10:47:02 课名：体育--国术 老师：余春盛 学分：3 凉度：★★★ 甜度：★★★ 时间：T5T6 上课方式： 学期一开始会讲课堂规则，由於是第一次开国术，修的人颇少，加退选之前 还在担心开不开的成= =，所以一开始教了些擒拿跟反擒拿的技巧。本学期教的 套路是武术基本拳，算是跟我想学的方向比较像(套路表演 动作要求标准漂亮) 一开始会先教 弓步、仆步、马步、虚步、独立式、拳、掌等基本姿势，然 後再练习踢腿，刚开始会特别练基本步，拉拉筋，後来就不会了换练踢腿，练习 比较久，左右脚各踢一趟下来也蛮累的，之後大概每堂教6个动作左右，视动作 难易度调整分段，每堂课开始前都会先去操场跑两圈热身完在开始上课基本练习 和套路教学大概一个小时剩下来的时间让大家分组练习。全部套路大概50个左右 但交完整套後老师会把一些动作连贯起来，打起来顺很多，期末考就是把套路完 整的打一次。老师是一个一个看，所以一定要熟记动作，停在不该停的地方会扣分 打太快太慢都会扣分 心得： 就体育课来说相当充实，由其是前期的踢腿练习和後来的套路演练，都会让 人留不少汗，老师动作讲解相当的仔细，但要看清楚喔，一直叫老师示范的话.... .....运动量会蛮充足的，但要认真一点上课，毕竟期末是一个一个上而且老师也会 记跑步的时候谁没有来，不太能偷懒但除了讲解动作之外，题外话，老师的闲聊有 时候还真的蛮无聊的= ="建议对国术有兴趣的人来修比较适合。下学期会教不同套路 一学期下来完整打完一套拳会很有成就感!! 成绩 90 1/19 　A+ 90 100 1 5.3% 　　A 85 89 3 15.8% 　　A- 80 84 9 47.4% 　　B+ 77 79 3 15.8% 　　B 73 76 1 5.3% 　　B- 70 72 1 5.3% 　　C+ 67 69 　　C 63 66 　　C- 60 62 　　D 50 59 　　F 1 49 　　X 0 0 1 5.3% 总　　　计 19 100.2% -- ※ Origin: 枫桥驿站<bbs.cs.nthu.edu.tw> ◆ From: b0690151 @ 118-161-128-135.dynamic.hinet.net △ macassans：会不会很操阿 我不小心选这个 02/13 12:07vczw △ macassans：我之前有修散打 会比散打操吗 02/13 12:08vczw ─ b0690151：比散打累吧 02/13 15:15lzsc △ tatsuki225：应该会比散打累，但是很好玩很有成就感，很像舞 02/13 20:32mlVt △ emulate：有没有咏春啊? 02/13 23:53oluU

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