※ [本文转录自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 标题: Re: [心得] 体育--国术 余春盛 时间: Wed Feb 15 01:30:23 2017 作者: aallan (精光暴射隐形眼镜？) 站内: nthu.course 标题: Re: [心得] 体育--国术 余春盛 时间: 2011/02/22 Tue 21:47:30 > 课名：体育--国术 > 老师：余春盛 > 学分：3 > 凉度：★★★ > 甜度：★★★ > 时间：T5T6 > > 上课方式： > > 学期一开始会讲课堂规则，由於是第一次开国术，修的人颇少，加退选之前 > 还在担心开不开的成= =，所以一开始教了些擒拿跟反擒拿的技巧。本学期教的 > 套路是武术基本拳，算是跟我想学的方向比较像(套路表演 动作要求标准漂亮) > > 一开始会先教 弓步、仆步、马步、虚步、独立式、拳、掌等基本姿势，然 > 後再练习踢腿，刚开始会特别练基本步，拉拉筋，後来就不会了换练踢腿，练习 > 比较久，左右脚各踢一趟下来也蛮累的，之後大概每堂教6个动作左右，视动作 > 难易度调整分段，每堂课开始前都会先去操场跑两圈热身完在开始上课基本练习 > 和套路教学大概一个小时剩下来的时间让大家分组练习。全部套路大概50个左右 > 但交完整套後老师会把一些动作连贯起来，打起来顺很多，期末考就是把套路完 > 整的打一次。老师是一个一个看，所以一定要熟记动作，停在不该停的地方会扣分 > 打太快太慢都会扣分 > > 心得： > 就体育课来说相当充实，由其是前期的踢腿练习和後来的套路演练，都会让 > 人留不少汗，老师动作讲解相当的仔细，但要看清楚喔，一直叫老师示范的话.... > .....运动量会蛮充足的，但要认真一点上课，毕竟期末是一个一个上而且老师也会 > 记跑步的时候谁没有来，不太能偷懒但除了讲解动作之外，题外话，老师的闲聊有 > 时候还真的蛮无聊的= ="建议对国术有兴趣的人来修比较适合。下学期会教不同套路 > 一学期下来完整打完一套拳会很有成就感!! > > 成绩 90 1/19 > 原来原PO是唯一一个的A+ XD 我也来给点意见 身为一个清华全武术性质体育课全上过的人，我认为这堂课比较像体操 我绝对不是对套路带有偏见，套路是古人行之已久的的训练方法，品质挂保证的 但是老师教的是「表演用」套路，再加上套路太长(记忆力不好的回家可能要多练几遍) 时间不够吧，老师几乎没有教到任何招式的内涵，连最基本的用腰出拳都没有 招式用法只教了一招(不过一方面我不敢问，怕被以为是来找碴的XD) 他的要求只有动作做正确而已，所以我说像体操 所以如果你想知道国术怎麽训练，可以，你可以选 多少会操啦，没有武术底子要蹲马步什麽的大腿当然会酸，打一打也会喘 但不是跑百米那种剧烈运动，我修过林瑞瑜的散打，没他操 但我真诚的建议你加国术社比较实在 如果你对武术有兴趣，空手道(大推刘雅甄老师，操得好爽)、散打、柔道、跆拳道都好 关节技防身术这几堂课也有机会学，除非你跟我一样无聊 再不然老师是文化国术毕业的，你可以凹凹看，看他能不能教奇门兵器XD https://www.youtube.com/watch?v=lO8-Nlbyz0E (他说没器材的话就说雨伞) 如果你想学体操的话，你还在等什麽呢？ 只是这套体操不知道为什麽有许多出拳姿势就是了 -- ▄ ◢ ▄▄▄ ▄▄▄ ▄ ▄▄▄ 清大资工 █ █◣◢█ █▄█ █▄█ █ █▄▄ aallan 从 61.230.179.234 █ █◥◤█ █ █ █ █▄▄ █▄▄ 【枫桥驿站】 telnet://imaple.tw ─ teddyhsien：全武术性质体育课都上过 (worship) 02/22 21:54lctz △ loudnut：国术社型男学长洁男葛格 02/22 22:55lzwK △ Elysion775：顶一发XD 02/22 23:45mtCk △ psi：我推... 02/23 03:56oluj △ wf6212：原po型男! 02/23 09:34oluo △ manat1988：推~ 02/23 16:23lzwB △ Velcros：(偷推) 02/23 17:23mtav △ sheepking：推笑呵呵葛格 02/23 17:50ldrq △ firenlf2net：推~ 02/23 22:21ldre

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