※ [本文转录自 candog 信箱] 作者: [email protected] ("FireBolt") 标题: [心得] 98上:国术 98下:空手道 时间: Wed Feb 15 01:30:32 2017 作者: Physics (数学与理论物理学家) 站内: nthu.course 标题: [心得] 98上:国术 98下:空手道 时间: 2011/06/11 Sat 04:07:12 课名：98上国术 98下空手道 老师：余春盛 刘雅甄 学分：0 0 凉度：普通 普通 甜度：普通 普通 建议具备：良好的心理素质 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 课程内容： 国术：亚运竞赛套路的武术基本拳，或称基本长拳。 空手道：几个简单的对打招式，平安型初段，平安型二段 （型就是套路，只是称呼不同）。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 上课方式：简单介绍武术基本概念与历史，不过当然是中国武术与空手道各有偏重。 　　　　　老师会示范动作，请学生练习，再下来调整动作，都会教基本功与套路。 　　　　　每堂上课必点名。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　在下已有三年半的习武经历（非学校社团），专习为中国武术的八卦掌与形意拳。 　　我想以较非初学者的角度跟大家分享修这两门课的心得，或许能提供大部分人较少见 的心得参考（不同派系者勿战门派）。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 国术： 　　国术这门课教授的内容除几个基本功外，还有体能训练（跑操场），接着是教基本 长拳的套路，这个套路的官方名字是「武术基本拳」，就内容来说。大部分是长拳，不 过上课时老师会把几个动作改掉，如二起脚改成单拍脚。 　　 　　这个套路属於「新武术」，在下的浅见是，对於这门课有兴趣或是对武术稍有憧憬 的初学者，修这门课时将重点放在培养自己的身体条件上，也就是柔软度，肌耐力，平 衡感，协调性，节奏感等等，这些东西是练套路所要训练的最基础，当然这些条件有些 是要个别挑出来练的，针对个人身体状况而不同，如柔软度不好就要特别加强等。 　　培养这些条件需要长时间与高频率练习。 　　以上所说是最最基本的，再下一步是在演练套路时能够掌握好「呼吸」与动作转折 以及发劲之间的配合，其中有非常非常多的技术名词、细节、诀窍等，我想这里就不必 多谈了。 　　总之，也许对於初学者来说，学习套路是一项入门手段，使好奇的人不致於太过无 聊（或许还是有人觉得无聊），长拳是一项入门门槛较不高的拳种，虽然是武术基本拳 这套拳是新武术，但也不失为给初学者稍稍体验基本功重要性的方法。 　　对於稍有武术基础的同学来说，在下也有一个课堂经验可以分享： 　　在一次套路测验（似乎是期中加分？）时，在下演练完後，老师说「原来的拳味道 太重了」，老师的意思就是我在演练这套长拳时看得出来真正擅长的拳术，对於一门已 深入或专习的武术，身体会习惯於那个拳种的要求，在演练风格差别较大的拳术时，这 种习惯差别就会显露无遗，从站桩、发劲、动作转折时最明显，对有经验的老师来说， 很容易分辨。 　　余老师是个很好的人，有时候下课会愿意聊天，脾气温和，若初学者在这修门课时 感到与「想像」有不小落差，又不想花太多时间研究武术资料，建议可以直接找老师谈 谈你的疑惑。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 空手道： 　　 　　空手道这门课是在下这学期修的体育，至於想给的建议跟上面大致差不多，这门课 也会练套路，日本称为「型」，平安型就是一个系列的套路，这门课会教第一与第二段 ，另外刘老师也会教一些空手道比赛上的常用手法，有点类似散打。 　　这门课对我来说是个相当新鲜的体验，攻防的基本概念与中国武术大致相同（或者 应该说武术的基本观念），但有许多有趣的变化，其中「平贯指」是我吸收到的新观念 ，觉得修这课也值得了。 　　另外，跟上个学期修国术时一样，在演练空手道时会有不同拳种的影响问题，老师 也多次提醒我会有哪些特别明显表现出来。由於长拳与空手道的要求与风格较相近，而 与我所擅长者相距较远，故两门课都会有同样的问题，给有武术基础的人做参考。 　　老师下课也可以问问题，而且老师很有趣。 　　根据在下参加过多次全国、两岸、国际比赛的经验，刘老师绝对是我看过程度高等 的老师之一，相当推荐。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 给分：两门课都重视出席与学习态度，期末考都是考全部套路，出席率非常重要。 　　　翘课几次就准备二退吧。 老师个性：两位都是认真教学的老师。 　　国术课老师的示范较少，示范几次後就会给大家自行消化一下，这时可以请教记动作 较快的同学，或是再去请教老师也可以，老师也会有问必答。喜欢讲一点冷笑话，是个温 和的人。 　　空手道刘老师是个热情的人，非常有趣，在要求学生上有一定的标准，私底下请教也 是乐於回答，喜欢跟同学打成一片（吧？）。上课好笑归好笑，但还是有相当的要求。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 总成绩/班上排名：　　国术：（河蟹）／１　　空手道：（河蟹）／１ -- ※ Origin: 枫桥驿站<bbs.cs.nthu.edu.tw Physics 於 2011/06/11 Sat 04:21:22 从 118-169-11-43.dynamic.hinet.net 修改 △ Velcros：推(河蟹)大侠 06/11 10:46mtez △ v20026209：推大侠 06/11 13:55olmn △ imchen：空手道老师超爱伏地挺身的XDDD 06/11 18:43olvq △ pentiumevo：专业好文 06/11 23:48mxAc △ nigetai：我想问一下空手道需要自己买道服吗??? 06/14 03:44olVr △ Physics：理论上是要 06/14 18:00olaP △ aman：推~~~ 06/14 21:56olto

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