运动与健康 甜度：5 凉度：5 难度：1 【评分方式】课程参与(学习单*4) 40% 运动故事分享(5 min) 20% 运动短片(90 sec) 15% 运动纪录 15% 课程回馈 10% 【助教表现】 【修课心得】上课分成理论课和实作课，理论课就是在教室听老师讲解一些运动相关的知 识，包含柔软度、爆发力、饮食等等。实作课有时候会在技击教室做仰卧起坐、开合跳之 类的动作，有时候是在校园健走、三分钟登阶等等。每个单元结束後要交一张学习单，在 课堂上就能快速完成，不用额外花时间。运动纪录总共要记录六周，就做一个word档，纪 录几月几号做了什麽运动，再写一些心得就可以了。总结来说，是一门轻松有趣又能有收 获的好课，推推。唯一的缺点是星期一早八。 --

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