每10个嗜睡族 就有1人发生小意外 记者施静茹／台北报导 你的黑夜，比白天来得美丽？医师发现，每十个白天嗜睡的人，就有一人会发生生活的小 意外。 台湾睡眠医学学会日前进行调查，以电话访问近四千名十五岁以上民众，询问他们是否曾 因白天嗜睡，而发生小意外，如在厨房切菜切到手、外出发生小车祸，或工作上出现小差 错等。 台大医院精神部主治医师李宇宙说，结果发现，有百分之五至十的人表示曾发生白天嗜睡 ，而每十个嗜睡的人，就有一人曾发生这类小意外，由此可见，国人以为发生意外是偶然 ，其实不然。 台北荣总精神部主任苏东平说，台北荣总正与交通大学合作一项国科会委托的计画，研发 防止开车途中打瞌睡的仪器，以电脑模拟单调景色的驾驶道路，驾驶人一旦打瞌睡，仪器 便会发出警告讯号叫醒驾驶人。 曾赴美国圣地牙哥加州大学睡眠及时间生物学实验室研究的三军总医院精神部主治医师毛 卫中指出，据估计，约有百分之七的国人有白天嗜睡的问题。 什麽原因会让人白天想睡觉？毛卫中说，前一晚睡不好，是最主要原因．但也有其他因素 ，像个人生理时钟就是夜猫子，白天好睡；或是呼吸道问题，如睡眠呼吸中止症候群，造 成夜眠难安，白天自然想睡；或药物所引起，如感冒服用的传统抗组织胺造成白天嗜睡。 另外，白天嗜睡，与年纪也有关系。毛卫中表示，年轻人的生理时钟通常较往後，偏好晚 睡晚起；老年人的生理时钟就提前，可能晚上八点就想睡，清晨四、五点就起床。 多年研究睡眠与呼吸关系的台北荣总胸腔部临床呼吸生理科主任萧光明说，三分之一的睡 眠呼吸中止症候群病人，会表现出睡不好症状，所以如果白天嗜睡，可以先做睡眠测试， 排除是否为呼吸道的毛病。 白天嗜睡，表现在上班族，毛卫中说，「有人拚命喝咖啡提神，或一定要睡午觉」，其中 工作的判断力和决策过程，出现多少差错，可能少有人做过统计。 【2006/04/24 联合报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/3276766.shtml -- 这暴露了一个世界道德上深刻的堕落 这个世界赖以立足的基本点，是回归不存在 因为在这个世界里，一切都预先被原谅了，一切皆可笑地被允许了 ----米兰 昆德拉 --

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