作者austin1119 ( )
看板NTNU_MATH_FT
标题2010/05/25
时间Wed May 26 00:13:19 2010
2km+热身+马克2组
25分钟完成
60m*2试跑
第一趟 前面维持压住上半身，後面速度再带起来 8"27
身体尽量放松，之前被通识班上体育系的学弟纠正上半身太硬了，要松一点
状况良好
第二趟 试试全力冲 8"5
秒数反而又回到一个月前的样子了‥^"^
而且脚还是没办法这样连续快速冲
所以二趟後就收兵
慢慢加强回复‥‥
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◆ From: 140.122.174.6