作者austin1119 ( )
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/06/01
时间Thu Jun 3 00:18:57 2010
星期天晚上开始头晕
星期一早上醒来头痛了一个早上
也从早上10点吐到下午1点
於是休兵一天
星期二慢跑800m就有点吃不消
渐速跑60m * 5
第4与第5趟时又觉得旧伤的地方卡卡的
於是去练重训
尝试用後勾35磅的重量，不过脚会很不舒服的感觉
於是改练上半身+不影响到脚伤的马克动作
好久好久没练卧推，退步超多
从55公斤15下 可以4组还ok
退到40公斤15下 4组很勉强‥@@
下拉150磅 12下4组现在也变的很勉强
重训久没练真的是退步很多
开始连续的雨天‥
对了，迎新田径，
蓝毛有空帮忙想一想有没有创意一点的ideal罗?
感谢
有些是挑战赛，有些是正式一点的比赛
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.6
1F：推 racer20689:背对发令员坐着或趴在起点上，闻枪声後起身拔腿赛跑50m 06/03 11:24
2F：→ racer20689:学少年特攻队的跨栏跑，但改成栏高不等，栏间距也不等 06/03 11:29
3F：推 racer20689:推铅球计分，但是扇形角度只有10度，每个s△r区间标示 06/03 11:34
4F：→ racer20689:得分，例如5~6m得6分，6~7m得7分。一人分5轮共投完5球 06/03 11:36
5F：推 empty24:我只学过principle、prime and maximal ideal... 06/03 12:41
6F：推 tuty:蓝毛...你真幽默＝ ＝ 06/03 18:04
7F：→ tuty:学长～～是idea而已吧＠＠？ 你中毒太深了囧 06/03 18:05
8F：→ austin1119:啊~我真的打错了‥‥ 06/06 23:11
9F：推 wu1212121212:XD 06/06 23:35