作者tuty (天翼)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/08/19
时间Thu Aug 19 17:23:05 2010
慢跑10min左右
马克~~
然後跑60m 六趟 没全速
间休2分半
一~四趟都在9"1x 内 9秒初
唯独第五第六跑到9"5x 9"3x
都还是在调整中
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.108.111
1F：推 austin1119:加油，本周忙到不行，周六开始下午就可以一起练了 08/19 21:39
※ 编辑: tuty 来自: 114.43.108.111 (08/19 22:22)