作者austin1119 (最後。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[情报] 654321
时间Sat Oct 29 15:00:40 2011
预告一下，下下周五或六的点心(11月11日或11月12日)
(另外，11月13日星期日下午4点半原则上会加练，可以的话就先空下来罗)
654321
全开，趟间休15分钟
目标
2 ya a
1) 600m 1'43" 2'06" 250m(2剩200m开始追)
2) 500m 1'22" 1'40" 250m(2剩200m开始追)
3) 400m 62" 1'16" 250m(2剩200m开始追)
4) 300m 43" 54" 200m(陪跑最後200m)
5) 200m 27" 34" 200m(陪跑200m)
6) 100m 13" 16"
前2趟都是ya出发100m之後，2开始追，目标要追到ya
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.165.248
1F：推 oldtwo100:看了好久才懂意思...原来我是2= = 10/29 15:26
2F：推 nightwing112:额...噢,懂了 XD 10/29 19:51
※ 编辑: austin1119 来自: 140.122.165.248 (10/29 20:03)
3F：推 racer20689:练完隔天可以在床上躺很久了。 10/30 07:40
4F：→ austin1119:老二到时练完会说:好像不是很累XD 10/30 09:29
5F：推 oldtwo100:= =... 哪有! 10/30 11:26