作者austin1119 (最後。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2011/11/15
时间Wed Nov 16 20:02:07 2011
我，俊甫，美伦
俊甫
起跑*n
60m全开5趟
1) 没注意测
2) 没注意测
3) 7"7
4) 7"7
5) 7"5
别再在意阿伯罗XD
他说他练100，一下子又说是练长跑，今天又说是练田赛不是练竞赛的
我 90m*8 接近全开‥
休约3~4分钟
中间练了5次30m起跑(脚不痛时练‥)
1) 12"00
2) 11"56
3) 11"37
4) 11"17
5) 11"19
6) 11"22
7) 11"13
8) 11"33
休6分钟
200m * 3 休10分钟，15分钟
1) 26"56
2) 27"59
3) 跑到150m，抽筋‥‥
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.140.217
※ 编辑: austin1119 来自: 140.122.140.217 (11/16 20:05)
1F：推 tamagotchi:OK的 11/17 00:33