作者flydragonfly (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
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标题Re: [公告]北英盃要到了!!!!
时间Thu Oct 5 02:27:06 2006
※ 引述《kkacacia (时间~我又爱又恨~)》之铭言：
※ 引述《twopageshalf (梁页半)》之铭言：
睽违已久的北英盃要到了~~
为了能打场漂亮的比赛(就是大家在场上都能发挥平常所学)
希望大家能够加紧练习
毕竟这算是场大比赛
而且先发的阵容跟以前大不相同
换了很多学妹上去
体力和默契都是需要练习的
所以在这是呼吁大家
如果有时间的话就多练球
要点一，在北英盃之前
先发球员不得请假缺席迟到(除了一些不可避免的因素)
要点二，在除了每次练球後要多加做体能之外
先发球员在家也要固定地做体能(仰卧起坐50，小马跳30，俯卧弓背50)
另外，举球员要多加对空托球50次
攻击手要多加用毛巾或者羽球拍练挥臂动作50下
要将每天做的体能日记用ptt 或ptt2寄给我
从明天起生效!!!!
要点三，找空堂时间打球
我礼拜一 礼拜三 礼拜四 礼拜五 的七八节都没课
应该都会去球场垫垫球打打play
礼拜二1234节 和 礼拜三56节 姿吟会到球场上打球
这些时间可以任选两三个时段
大家如果这些时段没课的话就过来吧
礼拜五因为四点到八点有借到场
所以先发球员来练队形吧!
到北英盃之前
我们能练球的次数所剩无几
希望大家可以自动自发
礼拜五晚上 无法前来的原因 会去打球的空堂
阿炮 可(五点半要走) 因为要回家 同上
阿银 可 太闲 ㄧ四78节 五4~8H
阿龙 可 嘴炮我最会> < 同上
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1F：推 kkacacia:我也是ㄧ四五78节比较会去球场吧!(二34跟三56不ㄧ定) 10/05 00:52
2F：→ kkacacia:北英盃前只剩三次练球 所以先发更是尽量勿缺席!!! 10/05 00:54
3F：推 kkacacia:嗡嗡嗡 嗡嗡嗡 请大家学小蜜蜂 别做懒惰虫XD 10/05 00:57
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在我荒瘠的土地上你是最後一朵玫瑰
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4F：推 twopageshalf:请大家看到这篇文要尽快爬文唷!! 10/07 12:47