作者shaunchou (Shaun白)
看板NTUDancing
标题[讲义] Rumba 第二堂
时间Wed Oct 5 00:26:21 2011
今天的教学，或多或少让大家有点挫折。
我也一直在权衡要讲多少，毕竟这是基本步班！
练的是基本工，而基本工就是那种可以一直努力往上练习的东西。
然後练到一定程度之後，就会开始拉扯、有风、会飞之类的。
虽然还有点距离，但是大家还是要有点憧憬！
等大家看完吟星舞展之後，就可以知道人的潜能是不可限量的！
以下为重点提示，就跟草写笔记一样，没来上课的是看不懂的。
那，今天我们教了
1. Posture
外八外八外八外八，屁股要收小腹要收！
Holding肩膀要放松，双手的角度不要太开。因为手的角度是Leading的资讯！
大约开到90度就可以了。
2. 八字腰
整数拍（2 3 4 ~）时，刚好Pendulum过中间（钟摆）
N拍，也就是1/2时，上满重心还有Rotation（扭）
上半身要稳定（极重要）
3. Cucaracha
八字腰 + 换重心
2拍出脚，骨盆Pendulum过中间
N做个Rotation
3回来，4收脚，1换重心
希望大家下星期还会记得，当然我们还是会复习 + 练习。
然後下星期预告会教你们 Preparation, Falling Body Weight and Walk!!!
终於可以迈开步伐移动罗！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.157.199
1F：推 z800i:头推 主教好棒!! 我会用力练习的XD 10/05 00:46
2F：推 choowk2010:今天没去上课...感觉上好难 明天社交步班会练习吗? 10/05 01:04
3F：→ shaunchou:所以说尽量不要缺课罗，有什麽事情上完社课再去做嘛 10/05 01:06
4F：→ shaunchou:社课才短短的两个小时而以耶！之後会复习，还是要来喔！ 10/05 01:06
5F：推 mib5278:我的翘臀快断裂了QAQ||| 10/05 09:00
6F：→ hmm:不知是空间的关系还是麦克风的因素,站在後面的人都听不清楚耶 10/05 09:21
7F：→ shaunchou:OK 下次会多前後互换几次 场地大回音没办法 10/06 21:23
8F：→ hmm:谢谢,或许主教在讲解时,可以请前面几排的人坐下 10/07 16:37