亲爱的同学大家好, 暑假愉快！炎炎夏日进行水上活动务必注意安全，以下几点注意事项请各位同学务必详加 阅读： 应了解自身健康状况，若有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等，不宜游 泳。 场地选择，应在开放浴场或有救生人员值勤的水域活动。 不可在设有「禁止游泳」「水深危险」等禁止标志区域内游泳。 活动时间，最好避开中午时段。尤其在夏天，海边有强烈紫外线照射，会晒伤皮肤，严重 的可能会变成皮肤癌。夜间游泳，除了游泳池外，一律禁止。 不宜在低水温中游泳（除非你是冬泳者），更不可在冰天雪地超低水温中游泳，以免丧命 。 过饥、过饱，有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳；饭後游泳最好要隔一小时。 应遵守各浴场之规定（各开放浴场在入口处都设有告示牌）。 游泳时应穿游泳衣、裤，不可穿牛仔裤入水。若发现有人溺水时，应大声呼叫「有人溺水 」，请求支援。若未学过水上救生技术，不可冒然下水救人，同时，请人打119向消防队 求援或察看周围是否有救生器材如救生绳袋、救生圈、救生球、救生杆（钩）等或代替物 作岸上施救。 入水前应先做伸展暖身操，经淋浴後才能入水。 游泳时最好两人一组，采伙伴制，彼此相照应。若是团体活动，入水前先清点人数，登岸 亦同，在岸上应留一、二人作警戒，以策安全。 初学游泳，应在泳池，并学些自救及求生方法和简易急救及C.P.R.。所有水上活动，最基 本的是游泳，游泳技术好又懂救生，才会玩的更安全。 儿童游泳要有大人陪同才能入池。 游泳时遇大雷雨或地震时，应立即离水上岸。 若使用面镜、呼吸管、蛙鞋（三宝）浮潜，要经专人指导後才能使用。若要作水肺潜水， 必须经过潜水训练并取得执照，应两人以上同行，并在潜水区域树起潜水旗帜，以策安全 。 划小船，换位时，应尽量将重心放低，或在码头、岸边等处实施做。乘船时，不上超载的 船只，以策安全。 从事水上活动，除游泳外，均应穿着救生衣，以策安全。 矶钓时应穿救生衣、钉鞋及戴安全帽，并确实掌握涨退潮的时间，对於忽然来袭的疯狗浪 应特别注意，若见到海里忽然有大浪接近，应立即逃避，以免造成伤害。 凡因溺水经急救後挽回生命者，应尽快到医院观察治疗，以免造成二次溺水而丧命。 以上资料转载自：内政部消防署及基隆地检署政风室 女四舍辅导员关心您 --

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