作者pk873 (流枫儿)
看板NTUE-CS102
标题[揪团] 揪团练功喔!!
时间Sun May 23 23:45:25 2010
小弟高中曾经练过此书
http://ppt.cc/cUiM
只可惜半途而废
这是一到专门再训练弹跳力的一套课程
我之前只练到第7周
弹跳力就小有进步
弹速部份在一二周就有明显的改变
只不过我到了高三瞬间增肥
上了70大关
弹跳力就缩水了....
现在想要砍掉重练
有谁要陪我的妈??
一起练比较有毅力撑下去
时间大概就先订在 星期 一 二 四 五 放学後
然後地点就是重训室旁的韵律垫上
这样对膝盖比较好一点
以下开放报名
神奇!! 我先帮你预订了 说好的灌篮呢??
明天就约5.30分重训室集合好了
想练的就来吧
记熟步骤後就可以自己在家练
多方便!!
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囧 ◣
冏 ◢██████◤
Ptt ◢█
◥█◤ 科科! ◢█████
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Ptt2 ◢
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◥█◤ˊ 固 ◢█████◤ 四
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商 ◢█████
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系统过宅，请稍候再来 ◢███◤███
◥◤ ◢█████◤ 冈 莔
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崮 ◥
皿 ████◣
◢████ 益
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◆ From: 120.127.36.173
※ 编辑: pk873 来自: 120.127.36.173 (05/23 23:46)
1F：推 Arashinoon:练这个...好累的感觉 +1 05/23 23:56
2F：推 CaptainWill:欲练此功，必先____ 05/24 00:00
3F：推 Arashinoon: 吃屌 ㄚ不是练软骨功喔 05/24 00:04
4F：推 godhand0629:楼上很脏 请暂时不要跟我讲话 05/24 00:05
5F：推 shibuki:楼上也不差 啧啧=_= 05/24 00:09
6F：推 Arashinoon:楼上说出我想说的话 感谢 05/24 00:09
7F：推 CaptainWill:元哥跌倒了 05/24 00:09
8F：推 godhand0629:被当 哭哭 05/24 00:14
※ 编辑: pk873 来自: 120.127.36.173 (05/24 00:15)
9F：推 CaptainWill:舌甘 05/24 00:15
10F：推 Arashinoon: 宀宀 05/24 00:17
11F：推 Arashinoon: 必必 05/24 00:17
12F：推 Arashinoon: 虫虫 05/24 00:17
13F：推 gcobc12632:阿辣洗这麽会接 05/24 00:29
14F：推 CaptainWill:当他板主当假的? 05/24 00:30
15F：→ gcobc12632:禾斗禾斗 05/24 00:30
16F：推 gcobc12632:话说仔细一看才发现元哥跌倒了 科科 05/24 00:33
17F：推 CaptainWill:冷清了 05/24 00:46