第一次完整三天都练到球 心得是 果然很久没练球有差 星期一连发个球都过不去 对打也一直没有很顺 打的位置都不够高也不够前面 分两边站的时候 常常在晃神= = 接球不够积极 有监於星期一实在太滥 星期三有自己稍微练习了发球 终於抓到诀窍.... 我的腰一直都没啥转 经过调教後 发球感觉也可以发到比较後排的位置了 不过对打还是有待加强 星期三的大进步还有... 攻击步伐变比较顺了 可是可是 配上球的感觉应该又不一样了吧 星期五 徵结点还是对打对打啊 体能.. 果然退步了..... 目标 对打很顺 发球要过 偷偷自己练托球 攻击步伐 --

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