20110222练球日志 出席人员：芬芬、小鱼、亚棱、晌仁、玮玮、乃乓、金金 媛元、瑜庭、小蓝、宇庆、帅宾、东秉 请假人员：逼逼、玉萍、安洁 练球内容： 1.排球场五圈、做操暖身 2.分组比赛 心得： 恩 拍谢 我很想下去打球,真的! 看球都这麽想念我一直往我这边飞XD 其实在旁边可以看到很多东西 原谅我很菜 没有办法记起很多事 攻击的时候，有些人容易踩得很死， 二三步记得要蹲!才有力量用力跳起来! 尽量放轻松一点(肩膀之类的)， 手就可以比较自然一点的摆、自然的拿起来挥下去 ==>>>我想攻击步伐就要多跳一点、跳习惯，大一妹妹们尤其!! 第三颗的送球，还是要记得送深一点! 今天比较多都在前排和五米那里。 ==>>>多用点身体的力量，把球送出去，不是用手挥就好罗! 今天的发球成功率都很高。值得嘉许唷!!!棒棒 还是有一些很惊险的球，要小心! ==>>>低手记得身体要转，用腰的力量球就会更有力、更稳 接球的姿势还是要再低一点，要蹲! 今天有很多都是站的太高接球!!很容易喷走 早一点判断球，才有到下面准备的时间! 接完一颗打完一颗，不是没事了噢! 球随时有可能会瞄准你... 周围的小洞 ==>>>脚步动快一点，注意力可以再集中一点噢!!! 有些捧游今天接球送球都很棒耶!!! very good!!!!!! 今天恭喜 詹怡黑同学荣获一触即发奖XDDD (这个奖名好怪...XD) 请获奖者在下次练球後PO日志罗!!!! --

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